Oni koji uživamo u doručku probudili smo se u subotu ujutro bez straha da ćemo posegnuti za kuhinjom. Pripremamo palačinke, kašu ili brze kombinacije poput ove koju danas predlažem sa sirom i voćem. Ako ste spremni potrošiti 15 minuta na pripremu, ovo zdjela za doručak uz smoothie sir i voće to može biti vaš sljedeći doručak.
Priprema ove vrste zdjela relativno je jednostavna. Učinimo to brzo, prirodnim ugradnjom sirovog voća i orašastih plodova. Međutim, posebno u ovo doba godine i volim svoj doručak dati blago. Iz tog razloga sam nekada lagano kuhajte voće u mikrovalnoj pećnici. Jeste li probali?
- 1 konferencijska kruška
- 1 mala jabuka
- 1 zrela banana
- Nešto lješnjaka
- Neke borovnice
- 3 kašike svježeg sira tučenog
- Prstohvat cimeta
- Ogulimo krušku i jabuku (obično ih ostavim neoguljene? I nasjeckamo ih. Stavimo komade u posudu i pokriti prozirnim filmom.
- Stavili smo posudu u mikrovalnoj pećnici i programiramo na maksimalnoj snazi (morat ćete se okačiti o mikrovalnoj pećnici) na minutu. Nakon minute plodovi ne smiju biti mekani i puštaju sok.
- Dok se kruška i jabuka kuhaju, bananu ogulimo, narežemo na kriške i skuhamo okruglo i okruglo na tanjiru. U drugom uglu, istovremeno, nazdravljamo lješnjacima.
- Sve sastojke stavljamo u posudu i uživamo u doručku.