Tapini punjeni gratiniranim pirinčem i šargarepom

Tapini punjeni rižom i šargarepom

Budući da nas cijeni ljeto koje napušta, moramo brini o sebi kao obično. Stoga moramo nastaviti održavati liniju sa zdravom hranom i uravnoteženom prehranom, zasnovanom na voću i povrću.

Iz tog razloga, danas sam ih želio pripremiti tapine punjene rižom i šargarepom, pečeni gratin sa malo sira. Njegov je rezultat izvanredan, pozivam vas da to učinite, sigurno će vam se svidjeti.

Sastojci

  • 2 velika i masna tapina.
  • 1 masna šargarepa.
  • 300 g bijeli pirinač Kuvano.
  • 200 g pureće šunke.
  • Rendani sir.
  • Sol.
  • Maslinovo ulje
  • Voda.

Priprema

Prvo ćemo vrlo dobro oprati kape, a zatim ćemo ih izrezati na takav način da budu sa glatka baza tako da, podržavajući ih, ne padnu.

Tapini punjeni rižom i šargarepom

Dok ćemo ih rezati, stavit ćemo lonac s vodom da zakuha. Čim mjehurići izađu, dodamo sol i stavimo čepove koji kuhaće se oko 15 minuta.

Tapini punjeni rižom i šargarepom

U isto vrijeme, neka kuhaju, mi to radimo podmetanje. Da bismo to učinili, narezati ćemo mrkvu i pureću šunku na male kockice i pirjati ih na tavi. Kasnije dodamo rižu i pulpu od tapina. Dodati ćemo malo soli i majčine dušice te pirjati još 3 minute.

Tapini punjeni rižom i šargarepom

Na kraju, popunjavamo tapine, pospite malo sira na vrh i pecite na roštilju oko 180ºC oko 5 minuta.

Više informacija - Pire od tikvica sa krutonima, brza i lagana Valentinova večera

Više informacija o receptu

Tapini punjeni rižom i šargarepom

Vrijeme pripreme

Vrijeme kuhanja

Ukupno vrijeme

Kilokalorije po porciji 269

Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.