Kada vrućina zahvati ne postoji način za pripremu a voćni šejk i popijte to super, zar se ne slažete? Postoji toliko mnogo varijacija, toliko mogućnosti ... Danas smo se odlučili za smoothie od tropskog voća, za onaj koji koristi sezonsko voće poput ananasa i manga.
Ovaj žuti smoothie, boju koju dijele njegova tri glavna sastojka: ananas, mango i banana. Lično volim zamrznuti voće kako bi smoothie bio hladniji, ali to je lični hobi koji sam stekao tokom ljeta. Usuđujete li se to učiniti? Idealan je kao desert ili međuobrok.
Tropski smoothie
Ovaj tropski smoothie od manga, ananasa i banane savršen je kao desert ili međuobrok kada zahvati vrućina.
Autor: Marija
Tip recepta: Piće
Servisi: 2
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 zreli mango
- 1 banana
- 450 g. Ananas
- 1 prirodni jogurt
- ½ šalice mlijeka za posvjetljivanje
Priprema
- Gulimo kosti, kosti i sjeckamo mango.
- Ogulimo bananu, uklanjamo niti i usitnimo ga.
- Stavili smo sve voće zajedno s jogurtom u čašu blendera. Tukli smo 2 minute dok se ne postigne homogena smeša.
- Da je pregusto, osvjetljavamo mlijekom, dok se ne dobije željena konzistencija.
- Služimo odmah.
Prehrambene informacije po porciji
Kalorije: 205