Tražite i ulovite jednostavan, brz, ukusan i osvježavajući doručak / međuobrok? Pobijedite vrućinu dobrom dozom vlakana, kalijuma, tiamina, riboflavina, niacina, folne kiseline i vitamina B-6, E i K, ili što je isto, uz ovaj recept iz pašteta od avokada i limete. I budite oprezni, navucite se!
Otkrijte ovaj i druge posebne recepte da se brinete o sebi i razmazite se iznutra i izvana svakog parnog dana u mjesecu u ovom, vašem kutku #zampablogger
Pašteta od avokada i limete
Želite li ukusan trik koji prati vaše zdravice svako jutro? Osvježavajući međuobrok za ove vruće dane? Veoma pažljiv prema ovoj avokado pašteti od limete, NEVEROVATNO
Autor: Hannah Mitchell
Kuhinja: Moderna
Tip recepta: Predjela
Sastojci
- 2 avokada
- 1 velika kašika namaza od sira
- 1 kreč
- cilantro
- sezam
- mljeveni crni biber
- 4 kriške integralnog pšeničnog / lula / sjemena / raženi kruh ...
Priprema
- Avokado smo prepolovili, izvadili kost, kožicu i izrezali da uvedemo pulpu u posudu.
- Kako avokado ne bi oksidirao, preko pulpe iscijedit ćemo sok limete.
- Dodati ćemo veliku žlicu limete, kašiku sezama (prethodno prepečenog), prstohvat soli i zdrobiti i miješati vilicom dok ne dobijemo pastoznu konzistenciju.
- Nakon što dobijemo savršenu konzistenciju za mazanje, dodati ćemo dvije grančice nasjeckanog korijandera.
- Testirali smo tačku soli. Premažemo tostove i dodamo mljeveni crni biber po ukusu.
Kao što vidite, jednostavan, brz, energičan i osvježavajući recept!
Prehrambene informacije po porciji
Kalorije: 350 x 100 gr