Jako volim kašu za doručak, ali ponekad sam lijen da je napravim. Zato pribjegavam prenoćima, što nije ništa drugo do način pripreme i koji se sastoji u tome da se ostave da odmaraju preko noći kako bi ujutro prvo omekšali. Zar to nikada niste radili ovako? probati ovaj cokoladu preko noci i otkrijte koliko je udobno.
Dobra stvar kada ostavite kašu od ovsenih pahuljica gotovu noću je to ujutru ne morate ništa da kuvate, samo ih zagrijte na minut i dodajte svježe voće ili orašaste plodove da ih upotpunite. U ovom slučaju odlučila sam se za kombinaciju karaktera, mandarine i čokolade.
Vidjeli ste da sam u ovo preko noći dodala chia i to mu daje teksturu koja mi se lično jako sviđa. Želatinozne i konzistentnije teksture, ali možete i bez nje ako je nemate pri ruci tako što ćete malo smanjiti količinu mlijeka da to nadoknadite. Zar to ne zvuči kao odličan doručak?
Recept
- 3 kašike zobenih pahuljica
- 1 kašika chia sjemenki
- 1 kašičica kakao praha
- 1 kašičica kakao kreme
- ½ kašičice meda
- 1 šolja bademovog mlijeka
- 1 mandarine
- Rendana čokolada
- noć prijer colomos u zdjeli ovsene pahuljice, chia semenke, kakao, kakao krem, med i ovseno mleko i dobro promešati.
- Rezerviramo u frižideru do sledećeg jutra.
- Ujutro stavili smo kašu u mikrotalasnu i ublažite ih na minut.
- Dok, oljuštimo mandarinu i podijelili smo ga na segmente.
- Stavite segmente mandarina na čokoladu preko noći i ukrasiti rendanom čokoladom.