Niske kalorije: osnovno tijesto za lagane tartlete

Ako smo na niskokaloričnoj dijeti i želimo pripremiti povrtni ili mesni tart, predstavljam jednostavan recept za lagano osnovno tijesto koji će biti vrlo koristan.

Sastojci:

300 grama običnog brašna
3 kašike hladne vode
3 kašike ulja
Sol i papar, prstohvat

Priprema:

Obično brašno, vodu i ulje ulijte u mašinu za kuhanje i začinite s prstohvat soli i papra. Obrađujte ovu hranu nekoliko sekundi dok ne dobijete nježno tijesto. Ako je tijesto tvrdo možete dodati još malo vode.

Zatim izvadite tijesto i razvaljajte ga dok ne pokrije kalup za kolače promjera 26 cm, prethodno poprskan sprejom za povrće. Na kraju, prije upotrebe preparata, ostavite ga da odmara u hladnjaku sat vremena.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Komentar, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   goooorn rekao je

    I šta je dođavola to svjetlo?