Niske kalorije: pečena govedina sa sosom

Ovaj jednostavan recept za pečenu govedinu s umakom posebno je pogodan za sve one koji su na niskokaloričnoj dijeti ili na dijeti za održavanje.

Sastojci:

1 rep, peceto ili mršava zadnjica
3 kašike ulja
200 cc. odmašćena juha
200 grama laganog krem ​​sira
Sol i papar, prstohvat

Priprema:

Meso jako dobro razmastite i stavite na lim za pečenje te ga začinite s prstohvatom soli i papra. Zatim dodajte odmašćenu juhu i kuhajte dok ne omekša.

Zatim u lonac umiješajte sok od kuhanja mesa zajedno sa svijetlim krem ​​sirom i kuhajte 5 minuta. Meso narežite na tanke filete, složite u posudu i poprskajte ga odozgo sosom. Na kraju meso poslužite uz dio povrća po želji od salate od povrća.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.