Današnji recept je posebno mislio za tri vrste ljudi:
- Najmanji, koji su obično oni koji nas najviše traže za grickalice s visokim sadržajem prerađenih šećera i zasićenih masti, poput svih slatkiša i peciva kupljenih u trgovini.
- Oni koji prave a hipokalorična dijeta, ili što je isto, za one koji žele smršavjeti.
- Za dijabetičari.
Ovaj recept sastoji se od dva voća koja moraju biti neophodna u našoj prehrani: naranče i kruške. Oboje su bogate šećerom, ali to je zdrav šećer koji nam daje energiju, a također je u sezoni pa su prilično jeftino voće.
Voćna grickalica
Zdrava, jednostavna i idealna voćna grickalica za djecu, dijabetičare i odrasle koji su trenutno na niskokaloričnoj dijeti za mršavljenje.
Autor: Carmen Guillen
Kuhinja: Spanish
Tip recepta: Snack
Servisi: 1
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 2 naranče
- 1 vodena kruška
- Cimet u prahu
- 1 kašika meda
Priprema
- Sok od naranče vrlo je jednostavan za napraviti. Naranče presiječemo na dva jednaka dijela i iscijedimo ih uz pomoć sokovnika. Možete ga poslužiti kakav jeste, ali ja sam želio dodati kašika meda (koji ima mnogo zdravstvenih blagodati i 100% je prirodan) kako bi mu dao posebnu slatkoću.
- U međuvremenu, na tanjiru sam gulio krušku i rezao je na komade. Zatim sam dodao nekoliko mljeveni cimet tako da je mnogo bogatiji i stavio sam ga u mikrovalnu na 1 minutu.
- I spremno! Zdrava, jednostavna i 100% prirodna grickalica.
Notas
Za ovu vrstu grickalica možete koristiti voće koje vam se najviše sviđa: banane, jabuke, kruške itd.
Prehrambene informacije po porciji
Kalorije: 140