U kuhinji nije potrebno komplicirati da se na stolu predstavi jelo koje je i ukusno i zdravo. Ove boranija sa krompirom i tuna zadovoljavaju obje karakteristike i pripremaju se za samo 15 minuta. Odličan resurs, bez sumnje, kad nam nedostaje vremena.
Cocer u mikrovalnoj pećnici krumpir je ključ za ubrzanje vremena. Ako ih nikada niste ovako kuhali, probajte; Vrlo je čist i za 12 minuta možete dobiti savršeni pečeni krumpir s hrskavom obalom i nježnim interijerom. Nećete imati ništa drugo za napraviti da biste sjeli jesti ovo jelo.
Boranija sa krompirom i tunjevinom
Zeleni grah s krompirom i tunom koji danas predlažem jednostavno je i zdravo jelo, savršeno za one dane kada nemamo vremena ni za što.
Autor: Marija
Tip recepta: glavni
Servisi: 1
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 krumpir
- 160 g. boranija
- 1 konzerva tune
- Bijeli luk u prahu
- Peršun
- Ekstradjevičansko maslinovo ulje
Priprema
- Presekli smo vrhove boba, uklonili konce ako je potrebno i svaki grah prerezali na dva ili tri. Rezervirali smo.
- Ogulimo krompir i narežemo na kriške debeo oko pola centimetra. Stavljamo ih na tanjur da se ne preklapaju i dobro ih pokrijemo plastičnom folijom, sakupljajući višak plastične folije ispod ploče kako bi se unutra mogli skuhati.
- Stavili smo mikrovalnu i programiramo na 800W 10 minuta. Nakon 10 minuta žlicom provjeravamo jesu li već mekani. Ako bismo to radili nožem, razbili bismo plastičnu foliju. Ako jesu, vadimo ih, ako ne, vraćamo ih za dva za dva minuta dok ne omekšaju.
- Dok je krompir gotov skuhajmo boraniju u dosta slane vode 15 minuta. Vrijeme će ovisiti o tome kako volite boraniju.
- Kad je krompir gotov, mi ih oblačimo sa češnjakom u prahu, peršinom i kapljicom ulja.
- Uključujemo boraniju i na njih malo ocijeđena tuna.
- Mi služimo.