Za sve hipertoničare pripremit ćemo jednostavan recept za pizzu od tune i luka, kako bi mogli bez okusa okusiti brzu hranu za vikend, što je idealan i zdrav pripravak.
Sastojci:
1 disk neslanog tijesta za pizzu
1 konzerva prirodne tune
2 nasjeckanog luka
neslan sir mocarela, potrebna količina
mljeveni biber, prstohvat
origano, po ukusu
Priprema:
Na disku sa tijestom rasporedite malo prirodnog umaka od paradajza i stavite ga u umjerenu pećnicu na 10 minuta. Zatim dodajte komade sira mocarela dok se ne otope.
Zatim ocijedite konzervu tune i pomiješajte je sa sitno sjeckanim lukom. Začinite prstohvatom mljevene paprike, origana po ukusu i rasporedite ovaj pripravak na mocarelu. Pecite otprilike 15 minuta. Izvadite i poslužite porcije.