Lagana i osvježavajuća salata od lubenice i avokada
Šta bi bilo ljeto bez salata? Iako je sezona pri kraju, ovog ljeta eksperimentirala sam s različitim sastojcima i još uvijek vam moram pokazati neke recepte. Poanta nije u tome da vam dosadi kuhati ili jesti. Moj prijedlog za danas je lagana i zdrava Šta još možemo tražiti?
La salata od lubenice i avokada Vrlo je osvježavajuće, idealno za one dane kada vrućina postane neizdrživa. Lubenica ima izuzetna svojstva, osim što je vrlo lagana, diuretik je, ima karotenoide u velikim količinama i opskrbljuje nas vitaminom C. Avokado sa svoje strane sadrži visok udio biljnih ulja, što je izvrsna hrana u prehrambenom smislu umjerene proporcije. Oba voća nadopunjuju se i kombiniraju sa raznim salatama kako bi se stvorio ovaj jednostavan recept. Niste sigurni šta da radite sa drugom polovinom lubenice? Pripremite ovo ukusni smoothie.
Sastojci
Za 3 osobe
- 200 g. miješanih klica salate
- 1/2 lubenice
- 1 avokado
- Ekstradjevičansko maslinovo ulje
- Sok od limete
- so
Razrada
Uključujemo salata niče u zdjelu.
Zatim, isekli smo lubenicu i avokado narezan na kockice i dodajte ih našoj salati.
Lagano posolite, dodajte kapljicama ekstra djevičanskog ulja i iscijeđeni sok malog fajla.
Miješamo tako da se okusi integriraju i služimo svježe.
Više informacija - Smoothie od lubenice, osvježavajući za ovo ljeto
Više informacija o receptu
Vrijeme pripreme
Ukupno vrijeme
Kilokalorije po porciji 130
Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.