Puding od čije, vanile i banane

Puding od čije, vanile i banane

Znaš kako volim da menjam doručak. Nekoliko dana se pripremam kaša, drugi tost sa različitim kombinacijama sastojaka i nekoliko se kladim na a chia puding poput ove koju danas predlažem. Puding od chia, vanile i banane.

Ono što volim kod chia pudinga je to možete ih pripremiti noću i uživajte u njima prvo ujutro. Svježe voće ćete morati dodati tek u posljednjem trenutku, što ga čini brzim i primjerenim doručkom za one najlijenije, one kojima je teško započeti ujutro.

To je samo jedna verzija koliko ih se može pripremiti. Ne tako davno pripremali smo jedan od kakao i bananuSjećaš li je se? Ovo je jednostavnije od toga, ali identično u smislu pripreme. A to je da malo više od mešanja mora da se uradi da bi se pripremio a fantastičan doručak ili stajanje nakon vježbanja. Hoćeš li probati?

Recept

Puding od čije, vanile i banane
Ovaj puding od chia vanile banane savršen je za doručak. Napravite ga noć prije i uživajte u njemu prvo ujutro.

Autor:
Tip recepta: Doručak
Servisi: 1

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme kuhanja: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
  • 1 čaša mleka
  • 1 kašičica meda
  • 4 kašike chia
  • 1 kašičica valjanih zobi
  • ½ kašičica esencije vanilije
  • 1 mala banana

Priprema
  1. U čaši miksamo kašikom mleko sa medom.
  2. Posle inkorporiramo chia, avema pahuljice i esenciju vanile i ponovo izmiksajte.
  3. Čuvamo u frižideru a nakon pola sata ponovo promiješamo i prekrijemo plastičnom folijom da odstoji preko noći.
  4. Ujutro bananu narežemo na kriške i stavljamo ga na vrh.
  5. Za doručak smo uživali u pudingu od chia, vanile i banane.

 


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.