Kao što znate u a zdrava i uravnotežena prehranaMora postojati i proteina, povrća i ugljikohidrata, zato se trudimo razviti zdrave recepte koji sadrže neke od ovih glavnih sastojaka, od kojih svakodnevno moramo biti uvijek izvrsnog zdravlja.
Na isti način i danas vam donosimo nekoliko ukusnih Blitva s pljuskom morskih plodova, pa ćemo kupiti sve sastojke za njegovu pripremu i organizirati vrijeme da se sve kontrolira u kuhinji.
Stepen teškoće: Lako
Vrijeme pripreme: 25 minuta
Sastojci:
- blitva
- lignje
- dagnje
- tuna
- ulje
- splav
Dakle, sada kada ste kupili sve sastojci, dolazimo do realizacije recepta.
Prije svega, ako niste kupili lignje i sjeckana tuna, usitnit ćete ih, bilo kockicama ili trakama, kako želite.
S druge strane, stavljamo lonac vode da zavri, gdje ćete staviti blitvu da zakuha i tavu na vatri s prskanjem ulja kako biste napravili lignje, tunu i sotirane dagnje, dodajući malo soli.
Kad već imamo Blitva u svojoj tačkiMorat ćete ih samo ocijediti i pirjati zajedno s prskajućim plodovima mora koje imamo u tavi, tako da se okusi sjedine, dodajući malo mljevenog bijelog luka ili neku vrstu, koja odgovara svakom od njih.
Nakon što se sve dobro popirja, ostat će ga samo staviti na tanjur i spremno za jelo, uz komad kruha ili dobra salata. Možemo samo reći da dobro jedemo i uživamo u kuhinji.
Dobar dan Ma Elena,
Prije svega, puno vam hvala što ste nas pročitali.
Što se tiče vašeg pitanja, prirodno konzervirane mogu vam poslužiti, iako trenutno u nekim trgovinama prodaju i vakuumske dagnje.
U svakom slučaju, ako nemate dagnje, možete ih pripremiti s drugim mekušcima, poput školjki.
Pozdrav
Mmmmmm ... Q ukusno !!! Morski plodovi me fasciniraju !! I volio bih pripremiti ovaj recept, ali u mom gradu nije lako pronaći svježe dagnje, možda konzervirane, mogu se koristiti na taj način ili s kojim drugim mekušcima mogu zamijeniti ???