Smoothie od lubenice, osvježavajući za ovo ljeto

Uz ove visoke temperature koje trpimo ljeti, ono što želimo je piće vrlo hladna gazirana pića ili šejkovi, da utažimo žeđ i da se osvježimo.

Ljeti to moramo biti vrlo hidratizirano pa se preporučuje piti nekoliko litara vode dnevno kako bi se izbjegla dehidracija, zato danas ovo predstavljam milkšejk lubenice tako svježe, idealno za dječju grickalicu.

Sastojci

• Lubenica.
• Punomasno mlijeko.
• Šećer.

Priprema

Prije svega, da bismo napravili ovaj smoothie od lubenice, moramo kockice lubenice mali, tako da je kasnije drobljenje lakše.

Zatim ćemo ugraditi lubenicu u blender ili čašu blendera i napuniti leche u sredini posude. Sve meljite dok ne dobijete tečnost.

Na kraju ćemo okusiti okus i dodati ćemo nekoliko kašika šećera da dobijemo željena slatkoća. Za posluživanje stavit ćemo je u posudu i dodati cijele komade lubenice.

Više informacija - Smoothie od jagoda i banana, osvježavajuća i hranjiva grickalica

Više informacija o receptu