Volim smoothieje i ne mogu a da ne isprobam različite kombinacije. Prošle sedmice ću ovo pripremiti čokoladni i kokosov milkshake, šejk koji možete pripremiti za doručak ili povrat energije nakon treninga ovog vikenda. Usudio si se?
Nekad sam to pripremao biljna pića i jogurti kokos kao osnova. Baza koja je "zaslađena" tamnom čokoladom i čistim kakaom, a upotpunjena zabavnim prelivom koji možete improvizirati i prilagoditi vlastitom ukusu. To neće trajati više od 10 minuta i siguran sam da ćete uživati.
Smoothie od čokolade i kokosa
Ovaj smoothie od čokolade i kokosa je idealan kao doručak ili međuobrok, ali i za punjenje baterija nakon treninga.
Autor: Marija
Tip recepta: pića
Servisi: 2
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 160 g. kokosov jogurt
- 200 ml. kokosovo mlijeko
- 1 zrela banana
- ½ kašičica kakaa
- 90 g. tamna čokolada
- Naribani kokos, tamna čokolada i lisnato pirinač za ukras
Priprema
- Tamnu čokoladu topimo u mikrovalnoj pećnicom malim toplotnim udarima.
- U sastojku hrane miješamo sve sastojke: jogurt, mlijeko, bananu, kakao i čokoladu.
- Smjesu serviramo hladnu u šalicama ili čašama i ukrašavamo ribanim kokosom, čokoladnim strugotinama i lisnatom rižom.