Svojstva lososa

losos

Kao što znate, volimo brinuti o vama najbolje delicije i realizacijom različitih recepata, kao i potrebnim informacijama o njima sveži proizvodi i koju obično unosimo u prehranu, jer vjerujemo da i meso, povrće i riba trebaju uvijek biti prisutni, kao losos, koji ima nenadmašna svojstva.

Stoga treba napomenuti da svježi losos Ima veliku količinu hranjivih sastojaka, ovo spada u skupinu masnih riba, tako da pruža veliki broj blagodati za tijelo, kao npr. vitamin D, vitamin B3 i vitamin B6, ali takođe sadrži kalijum, magnezijum, natrijum, jod, gvožđe, fosfor i male količine masti i purina.

Na isti način, recimo vam da sadrži losos jedna od namirnica koja je najbolja za krvožilni sustav, a može biti i odlična za smanjenje kolesterola ili za smanjenje dijabetesa ili artritisa, da toliko ljudi sa naprednim starost pati.

S druge strane, također treba spomenuti da je idealna hrana za ljude koji imaju astmu ili čak dijabetes, zbog vitamina B6 koji sadrži, a koji može znatno smanjiti srčane bolesti ili rak. Losos vrlo dobro pomaže u jačanju kostiju, kao i u njezi kože, zato preporučujemo njegov unos barem jednom tjedno, na različite načine, i na roštilju i na peci.

recept za losos
Isto tako, trebali biste znati da su glavne hranjive tvari koje losos pruža tijelu glavne i najvažnije, jer su sve masne ribe ključne za zdravu i uravnoteženu prehranu, pa vas odavde pozivamo da uzmi ribu najmanje jednom ili dva puta sedmično, posebno losos, kuhan na zdrav i prirodan način, sa povrćem ili začinima.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.