Tri sastojka i 10 minuta našeg vremena je sve što nam je potrebno za pripremu ovog deserta. Zvuči jednostavno, zar ne? I možemo obećati da jeste. Čaše jogurta, maline i meda izvrstan su desert kojim ćete završiti sljedeća ljetna jela, ali i ukusna alternativa za uživanje u međuobroku.
Ovog ljeta želimo da možete uživati u ljetnim aktivnostima bez odricanja od uravnotežene prehrane. Pripremite a desert za cijelu porodicu ne mora biti naporan. U ovim čašama imate dokaz da možete iznova i iznova zamjenjivati maline drugom vrstom voća. Sviđaju ti se? Isprobajte i naš hladne čaše breskve.
Šoljice za jogurt, malinu i med
Ove čaše za jogurt, malinu i med čine odličan ljetni desert. Jednostavne i brze za izradu, ujedno su lagane i zdrave.
Autor: Marija
Tip recepta: Desert
Servisi: 4
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 300 g. maline
- 1-2 kašike meda
- 500 g. prirodni jogurt
Priprema
- Rezervirali smo četiri maline. Ostalo je stavili smo šerpu s medom i kuhajte ih nekoliko minuta na umjerenoj vatri, dok voćni sokovi ne počnu puštati.
- Stavljamo u posudu smoothie jogurt i dodajte maline i med. Lagano miješamo kako bismo integrirali sve okuse (i boje).
- Odlazimo do frižidera pola sata.
- Smjesu podijelimo u četiri čaše i ukrasite malinomUkras možemo upotpuniti i listićima mente.
- Služimo hladno.
Prehrambene informacije po porciji
Kalorije: 80