Hake সঙ্গে জুচিনি এবং আলু ক্রিম

Hake সঙ্গে জুচিনি এবং আলু ক্রিম

আপনি একটি হালকা ডিনার করতে চান? আপনি সাধারণত উদ্ভিজ্জ ক্রিম এবং purees অবলম্বন? আজ আমি একটি সাধারণ সংমিশ্রণ প্রস্তাব করছি যা আমি ব্যক্তিগতভাবে রাতের খাবারের জন্য পছন্দ করি। একটি কুর্জেট এবং আলু ক্রিম টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো বিকল্প হয়ে ওঠে যারা দাঁতের সমস্যার কারণে শক্ত জিনিস খেতে পারেন না।

এর কোনো রহস্য নেই। এটি একটি সমন্বয় সম্পর্কে আলু এবং জুচিনি ক্রিম একটি steamed hake সঙ্গে, এটা যে সহজ! অবশ্যই, কিছু ছোট স্পর্শ আছে যা আপনি চূড়ান্ত ফলাফলটিকে আলাদা করতে দিতে পারেন, যেমন এটি পরিবেশন করার সময় স্বাদযুক্ত তেলের স্প্ল্যাশ যোগ করা।

ধারণা হল ক্রিম এবং মাছের পরিমাণ সুষম। বাড়িতে, একটি বড় কটি হাক সহ দুটি পিউরি সাধারণত একটি অংশ হিসাবে পরিবেশন করে। এবং যদি অবশিষ্ট ক্রিম থাকে তবে আপনি সবসময় পরের দিন লাঞ্চ বা ডিনার করতে পারেন। কবে থেকে একটানা দুদিন ভেজিটেবল ক্রিম খাওয়া একটা নেতিবাচক ব্যাপার?

রেসিপি

Hake সঙ্গে জুচিনি এবং আলু ক্রিম
হেকের সাথে কুর্জেট এবং আলুর এই ক্রিমটি একটি দুর্দান্ত, স্বাস্থ্যকর এবং হালকা রাতের খাবার হয়ে উঠতে পারে। ঘরে বসেই তৈরি করে নিন ধাপে ধাপে নোট!
লেখক:
রেসিপি প্রকার: শাকসবজি
পরিবেশন: 4
প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 
উপাদানগুলো
  • ½ বৃহত জুচিনি
  • ½ সাদা পেঁয়াজ
  • 2 মাঝারি আলু
  • অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
  • পানি
  • লবণ এবং মরিচ
  • 4 হ্যাক ফিললেট
  • এক মুঠো কাটা পার্সলে
প্রস্তুতি
  1. একটি কাসেরোলে আমরা zucchini ক্রিম প্রস্তুত। এটি করার জন্য, আমরা এতে পেঁয়াজ, চামড়া সহ জুচিনি, টুকরো টুকরো করে আলু এবং কয়েক টেবিল চামচ তেল রাখি।
  2. উপাদানগুলিকে 3 মিনিটের জন্য ভাজুন এবং তারপরে সবজিগুলি প্রায় ঢেকে দেওয়ার জন্য জল যোগ করুন। প্যানটি ঢেকে দিন এবং আমরা 20 মিনিট রান্না করি।
  3. এদিকে, একটি পাত্রে, একত্রিত করুন 6 টেবিল চামচ জলপাই তেল সাথে কাটা পার্সলে, এক চিমটি লবণ এবং আরেকটি গোলমরিচ। ভালভাবে মেশান এবং রিজার্ভ করুন।
  4. আমরা পিউরি রান্নার সময়টাও কাজে লাগাই হাক বাষ্প. এটি করার জন্য, প্রথমে তেল দিয়ে কটি ব্রাশ করুন এবং পরে লবণ দিয়ে সিজন করুন। আমি এটি মাইক্রোওয়েভে রান্না করার জন্য একটি সিলিকন স্টিমার ব্যবহার করেছি, তবে আপনি এটি করতে পারেন যা আপনি চান।
  5. ক্রিমের রান্নার সময় শেষ হয়ে গেলে, আমরা এটি চূর্ণ এবং বিতরণ চারটি বাটিতে।
  6. তারপর আমরা একটি ছেঁড়া হেক কটি অন্তর্ভুক্ত তাদের প্রতিটি এক।
  7. এবং আমরা উপর ঢালা দ্বারা থালা প্রস্তুত শেষ তেল ড্রেসিং একটি টেবিল চামচ এবং পার্সলে।

 


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।