হ্যাম এবং পনির সঙ্গে ব্রকলি

হ্যাম এবং পনির সহ ব্রোকলি, একটি সাধারণ এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। খনিজ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ যে কোনও পুষ্টিকর প্যাকযুক্ত খাবারের জন্য শাকসব্জী একটি ভাল সঙ্গী, সেই কারণেই ব্রোকলি হ'ল এমন একটি সবজি যা ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়, কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, স্বাস্থ্যকর এবং সমৃদ্ধ। এতে ক্যালোরি কম থাকে।

ব্রোকোলি বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা যায়, রান্না করা, স্টিম, গ্রিলড, আ গ্র্যাচিন সহ অন্যান্য উপাদান যেমন এই থালা যা আমি আজ প্রস্তাব করি, একটি হ্যাম এবং পনির সঙ্গে ব্রকলি সমস্ত sautéed, স্বাদ অনেক সঙ্গে একটি সম্পূর্ণ থালা।

এটি দ্রুত রান্না করে তাই এটি এমন একটি থালা যা যে কোনও সময় সমাধান করা যায়। দ্রুত রাতের খাবারের জন্য বা স্টার্টার হিসাবে আদর্শ। এটি তরুণ এবং বৃদ্ধ উভয়কেই সন্তুষ্ট করতে নিশ্চিত sure

হ্যাম এবং পনির সঙ্গে ব্রকলি
লেখক:
রেসিপি প্রকার: আগত
পরিবেশন: 2
প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 
উপাদানগুলো
  • 1 ব্রকলি
  • হাম টাকোস
  • গ্রেটেড পনির
  • শাল
  • তেল
প্রস্তুতি
  1. আমরা উপাদানগুলি প্রস্তুত করি, ব্রকলি ধুয়ে ফোকরগুলি সরিয়ে ফেলি, ছোট ছোট কিউবগুলিতে হ্যামটি কাটা
  2. আমরা অল্প জল দিয়ে আগুনে একটি সসপ্যান লাগিয়ে ব্রকলি রান্না করি, এটিও স্টিম হতে পারে। আমরা এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য বা এটি রান্না করা বা অ্যালেন্ডে না হওয়া পর্যন্ত রেখে দেব।
  3. আমরা যখন একটি তেলে টার্কির টুকরোগুলি সামান্য তেল দিয়ে কাটাতে থাকি। আমরা বুক করেছিলাম.
  4. ব্রোকলি প্রস্তুত হয়ে গেলে নামিয়ে ভাল করে নামান।
  5. আমরা আগুন বা মাইক্রোওয়েভের জন্য উপযুক্ত একটি ক্যাসেরোলে সবকিছু রেখেছি, আমরা হ্যাম ব্লকের পাশাপাশি ক্যাসেরলে ব্রোকোলি যুক্ত করি এবং উপরে গ্রেটেড পনির ছিটিয়ে দিয়েছি।
  6. আমরা এটি গরম করার জন্য এবং মিক্রোওয়েভের মধ্যে রেখে সমস্ত কিছু মিশ্রিত করি বা আমরা চুলায় রাখি যাতে পনির গলে যায় বা আ গ্র্যাচিন হয়।
  7. একটি সাধারণ থালা যা আপনার পছন্দ অনুসারে আরও উপাদান সহ রেসিপিটি যুক্ত করতে এবং তারতম্য করতে পারে।
  8. পরিমাণগুলি আপনার পছন্দ অনুসারে হয়।
  9. এবং খেতে প্রস্তুত !!! একটি সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর থালা

 


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।