স্ট্রবেরি কলা স্মুদি। ভাল আবহাওয়ার আগমনের সাথে সাথে তারা শীতল জিনিস পেতে চায়। স্ট্রবেরি মরসুমের সুবিধা গ্রহণ করে, আপনাকে এটির সুবিধা গ্রহণ করতে হবে এবং একটি প্রাতঃরাশের জন্য ভিটামিন পূর্ণ পরিবেশন করতে সুস্বাদু, তাজা স্মুডিজ তৈরি করতে হবে বা একটি মিষ্টি প্রস্তুত করতে হবে, সামান্য হুইপযুক্ত ক্রিম যুক্ত করা খুব ভাল। বাচ্চাদের ফল খাওয়ার পক্ষে এটি আদর্শ।
স্মুডিজগুলি সমস্ত স্বাদ থেকে তৈরি করা যায় তবে সর্বোপরি মৌসুমী ফলের সুবিধা গ্রহণ করা এগুলি সহজ এবং কয়েকটি উপাদান সহ আমরা সেগুলি প্রস্তুত করতে পারি কারণ এটি কেবল আমাদের 5 মিনিট সময় নেয়।
এস্তে স্ট্রবেরি এবং কলা স্মুদি সহজ এবং দ্রুত, আপনি যদি চিনি যোগ করতে না চান তবে কেবল ফল চিনি বা আপনি একটি মিষ্টি যুক্ত করতে পারেন। এটি বেশ কয়েকটি বরফ কিউব যুক্ত করে ফলের সাথে একসাথে পিষে খুব শীতল প্রস্তুত করা যায়।
- 1 লিটার দুধ
- 500 জিআর। স্ট্রবেরি
- 1-2 কলা
- 100 জিআর চিনি বা মিষ্টি
- আমরা স্ট্রবেরি ধুয়ে, শুকনো এবং সেগুলি টুকরো টুকরো করে কাটা।
- কলা খোসা এবং কাটা।
- আমরা মিক্সারটি নিই এবং মিশ্রণ কাচে আমরা দুধ এবং চিনি, স্ট্রবেরি এবং কলা রাখব। আমরা যতক্ষণ না সব কিছু কোনও টুকরো ছাড়াই না করে এবং এটি ক্রিমের ধারাবাহিকতার সাথে না রেখে আমরা এটি পিটিয়েছি।
- আমরা চিনির স্বাদ গ্রহণ করি এবং এটি আমাদের পছন্দ অনুসারে ছেড়ে দিই।
- আমরা ঝাঁকুনির কিছুক্ষণ আগে ফ্রিজে রেখেছিলাম যাতে তা তাজা হয়,
- আমরা যখন এটি পরিবেশন করতে যাব আমরা এটি চশমা বা চশমাতে রেখে দেব।
- আপনি উপরে চাবুকযুক্ত ক্রিম রাখতে পারেন, স্ট্রবেরি দিয়ে এটি খুব ভাল যায়।
- এবং যদি আপনি এটি কুলার পছন্দ করেন তবে এটি ক্রাশ করার সময় কিছু আইস কিউব রাখুন।
- এবং প্রস্তুত !!!
- একটি সমৃদ্ধ, তাজা স্মুদি, সমৃদ্ধ এবং ভিটামিনে পূর্ণ।