সেলিয়াকস: গ্লুটেন মুক্ত পালং পুডিং

এই স্বাস্থ্যকর পালং পুডিং রেসিপিটি তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে যারা আঠালো অসহিষ্ণুতায় ভুগছেন কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে অনুমোদিত এবং সিলেইকসের জন্য উপযুক্ত এমন খাবারের সমন্বয়ে তৈরি।

উপাদানগুলো:

পালং শাক 750 গ্রাম
3 টেবিল চামচ আঠালো ময়দা
মাখন 50 গ্রাম
স্কিম মিল্ক, একটি স্প্ল্যাশ
কুটির পনির 300 গ্রাম
4 ডিম
গ্রেটেড আঠালো মুক্ত পনির 1/2 কাপ
স্বাদ মতো লবণ, গোল মরিচ এবং জায়ফল

প্রস্তুতি:

পালং শাক ধুয়ে এক চিমটি নুন দিয়ে রান্না করুন। তারপরে এগুলি নিষ্কাশন করুন, তাদের টুকরো টুকরো করে মাখনের মধ্যে রেখে দিন। গ্লুটেন মুক্ত ময়দা, একটি স্প্ল্যাশ স্কিম দুধ যোগ করুন এবং ঘন হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।

এরপরে, কুটির পনির সাথে পালং শাক, হালকা পেটানো ডিম, ঝাঁকানো আঠালো মুক্ত পনির এবং স্বাদ মরসুমের সাথে মেশান। প্রস্তুতিটি একটি মাখানো প্যানে ourালুন এবং প্রায় 45 মিনিটের জন্য একটি ডাবল বয়লারে বেক করুন। অবশেষে, চুলা থেকে পুডিং সরান এবং আপনি এটি আনমোল্ড এবং পরিবেশন করতে পারেন।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।