আজকের রেসিপি কোনও খাবার বা ডিনার দ্রুত, অনায়াসে এবং মাত্র তিনটি উপাদান দিয়ে (মাসের শেষের দিকে তাড়াতাড়ি আসে এমন রেফ্রিজারেটর এবং প্যান্ট্রিগুলির জন্য নিখুঁত) সমাধানের জন্য উপযুক্ত: সার্ডাইনস এবং জুচিনি দিয়ে স্ক্র্যাম্বলড ডিম। এত সহজ কিছু রেসিপিগুলি এটির মতো সুস্বাদু।
আজকের একটি রেসিপি যা আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে গ্যাস্ট্রোনোমিক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সময় ক্যানিংয়ের ক্ষেত্রে আমাদের দুর্দান্ত মিত্র (এবং উদ্ধারকারী) থাকে (বন্ধুরা যারা সতর্কতা ছাড়াই দেখায়, মাসের শেষের রাতে ...)।
সার্ডাইনস এবং জুচিনি দিয়ে ডিম স্ক্র্যাম্বলড
আমাদের যে প্যান্ট্রি রয়েছে সেগুলি দিয়ে আপনাকে আরও রান্না করতে হবে! এর জন্য এই সহজ রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন সার্ডাইনস এবং জুচিনি দিয়ে ডিম স্ক্র্যাম্বল করে। সহজ, সুপার দ্রুত এবং সুস্বাদু
লেখক: হান্না মিচেল
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: মাছ
পরিবেশন: 2
উপাদানগুলো
- 1 টিনজাত সার্ডাইন (সূর্যমুখী বা জলপাই তেল)
- Uc জুচিনি
- 2 ডিম
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- শাল
প্রস্তুতি
- আমরা একটি প্যানে দুই টেবিল চামচ জলপাই তেল গরম করি।
- আমরা একটি zucchini অর্ধেক কাটা এবং এটি জুলিয়েন। তেল গরম হওয়ার সময় আমরা প্যানে যুক্ত করি।
- যখন আমরা নিশ্চিত করি যে জুচিনি পোচ দেওয়া শুরু করেছে (এটি আরও স্বচ্ছ হয়ে ওঠে) আমরা ক্যানিং টিন থেকে সার্ডাইনগুলি আগে শুকানো এবং কাটা কাটা দিয়ে যোগ করি।
- আমরা দু'বার নাড়াচাড়া করি এবং দু'টি ডিমকে পেটানোর সময় রস বাঁধতে পারি।
- একবার পেটানোর পরে, প্যানে যোগ করুন এবং সেট হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- ডিশ সেট হয়ে গেলে এটি পরিবেশন করতে প্রস্তুত।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 340