সবজি দিয়ে গোল গরুর মাংস

আজ আমি আপনার জন্য একটি সুস্বাদু এবং খুব, খুব স্বাস্থ্যকর রান্নার রেসিপি নিয়ে এসেছি, এটি একটি শাকসবজি সঙ্গে গোল গরুর মাংস। বাচ্চাদের বুঝতে না পেরে শাকসবজি খাওয়ার এটি খুব উপযুক্ত রেসিপি এবং এটি এমন একটি থালাও যা আগের দিন এবং শেষ মুহুর্তে এটি উত্তপ্ত করে তোলা যায় এবং এটিই!

আমাদের প্রবীণরাও এই জাতীয় রেসিপিগুলি যেহেতু এগুলিতে অভিযোজিত হয় তাদের প্রশংসা করবে স্বাস্থ্যকর আহার নির্দিষ্ট বয়সে এটি অপরিহার্য। আমি আপনাকে আপনার প্রাচীন এবং শিশুদের সাথে পরবর্তী খাবারের সময় এই সূক্ষ্ম রেসিপিটি ব্যবহার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।

উপকরণ (4-5 জন)

• ভেল বা ভেল মাছের 1 রাউন্ড
• 1 / 2 পেঁয়াজ
• ১/২ ফুটো (একটি কেইন)
• 2 গাজর
• মরিচ 1/4
• টমেটো ১/২
• 1 Manzana
• 1 আজ
• তেজপাতা
• সাদা মদ
• জলপাই তেল
• সাল
• মরিচ
• পাইন বাদাম (সাজাইয়া তোলা)

সুপারিশ

এই রেসিপিটি প্রস্তুত করার জন্য আপনি দুটি ধরণের মাংস ব্যবহার করতে পারেন: বৃত্তাকার ভিল এবং ভিল মাছ। দ্য গোল মাংস এটি আরও শোভিত টুকরা কিন্তু গরুর মাংস এটা স্বাদযুক্ত। আমি অবশ্যই ভিল মাছটি পছন্দ করি যদিও এটি খানিকটা খারাপ হয়।

বিবরণাদি

ছবিতে প্রদর্শিত ভিলের বৃত্তটি সালোমোস এবং এটি আমরা একটি ক্যাসরোলটিতে সীলমোহর করি। এটি সীলমোহর করার জন্য, আমরা ক্যাসেরলে কিছুটা তেল যুক্ত করি এবং এটি যখন খুব গরম হয় তখন আমরা মাংস এবং রাখি আমরা মাংস বাদামি করি সর্বত্র এটি যাতে জ্বলতে না পারে সেদিকে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।

পাইন বাদাম বাদে বাকি উপাদানগুলি খোসা ছাড়ুন এবং এটি 45 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে রেখে দিন।

এটি শেষ হয়ে গেলে আমরা মাংস বের করি এবং আমরা এটি স্টিকেস তৈরি করি.

আমরা তেজপাতা সরান এবং আমরা শাকসব্জি কিসমিস-পিউরি দিয়ে দিয়েছি.

একটি ক্যাসেরলে আমরা খাঁটি শাকসবজির সাথে ফিললেটগুলি রাখি। আমরা যদি এটি দেখতে পাই সস খুব তরল হয়েছে, আমরা এটি উচ্চ তাপের উপর কয়েক মিনিট রাখি যাতে এটি আরও ঘন হয়।

উপস্থাপনা, আমরা স্টিকগুলি সাজাইয়া রাখি উপরে কয়েকটি পাইন বাদামের সাথে এগুলি খুব সুস্বাদু এবং শোভিত।

অসুবিধা ডিগ্রি: সহজ

অধিক তথ্য - স্বাস্থ্যকর রেসিপি