'প্যাটিটিল' গ্যারিসনের ডাইচারচার শেষ হতে চলেছে!
আজ আমি আপনার রেসিপি বইটিতে একটি স্বাস্থ্যকর এবং আশ্চর্যজনক মোড় দেওয়ার প্রস্তাব দিচ্ছি যে আপনি রান্না করা শিখার পরে থেকে তৈরি করা সমস্ত মাংস বা মাছের খাবারগুলি বিরক্ত করে এমন প্যাটিটিল রীতিনীতি থেকে দূরে চলে যান। আপনি কি কখনও সালাদে রঙ যুক্ত করার চেয়ে বেশি মূল্যের ব্যবহারের কথা ভেবে দেখেছেন? আজকের রেসিপিতে, আমি আপনাকে কীভাবে প্রস্তুত করতে দেখাব রসুন ভাজা মূলা। সুস্বাদু
মুলা কেন? কারণ তারা তাই সুন্দর cuquis স্বাস্থ্যকর এবং সম্ভবত আপনার ওজন হ্রাস বা রক্ষণাবেক্ষণ ডায়েটের অন্যতম সেরা মিত্র। তারা আদর্শ কম ক্যালোরি ডায়েট যেহেতু তাদের চেয়ে কম আছে 20 কেজি 100 কেসিএল। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জল এবং খনিজ লবণ থাকে যা মূলত সালফার, আয়রন এবং আয়োডিন থাকে এবং বিশেষত ভিটামিন সি সমৃদ্ধ তাই এটি আয়রনের সংমিশ্রনের পক্ষে এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে has
এছাড়াও ... একটি গোলাপী রঙের খাবার যা আপনি কাঁচা, স্টিউড, ভাজা এবং পিষে খেতে পারেন ... এটি উপযুক্ত যে আপনি এটি কমপক্ষে একটি সুযোগ দেবেন ser
- মূলা 2 গুচ্ছ
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- রোজমেরি 1 স্প্রিং,
- 2 রসুনের রসুন
- লবণ এবং মরিচ.
- আমরা চুলা 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড দিয়ে শুরু করি।
- আমরা পাতা, চুল এবং মাটির মূলগুলি পরিষ্কার করি।
- আমরা তাদের অর্ধেক কাটা।
- আমরা রোমেটো শাখাটি ডিফলিয়েট করি।
- আমরা রসুনের লবঙ্গ খোসা ছাড়িয়ে এগুলিতে টুকরো টুকরো করে রাখি,
- আমরা একটি বেকিং ট্রেতে মূলা, কাটা রসুন এবং রোজমেরি রাখি।
- স্বাদ নেওয়ার মরসুম, তেল যোগ করুন, নাড়ুন এবং চুলায় রাখুন।
- আমরা 20-25 মিনিটের জন্য বেক করি।
- আমরা লাগিয়েছি
থালাটি খুব সুস্বাদু লাগে এবং এই শাকটি নিজেই খুব অদ্ভুত স্বাদযুক্ত, এই মনোরম রেসিপি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
অসাধারণ রেসিপি! আমি এটি তৈরি এবং এটি সুস্বাদু ছিল !! ধন্যবাদ
'প্যাটিটিল' গ্যারিসনের ডাইচারচার শেষ হতে চলেছে!
«ডিকাতুরা What কী» "বলিগা", "পেলোর", "রোমেটো", "রিওগ্যামোস"?
আপনি যখন তেল দিয়ে রিওগামোস বলেন, এর মানে কি আমরা চুলায় দেওয়ার আগে একটি প্যানে ভাজব?