ভাজা রসুনের মূলা

rabonitos

'প্যাটিটিল' গ্যারিসনের ডাইচারচার শেষ হতে চলেছে!

আজ আমি আপনার রেসিপি বইটিতে একটি স্বাস্থ্যকর এবং আশ্চর্যজনক মোড় দেওয়ার প্রস্তাব দিচ্ছি যে আপনি রান্না করা শিখার পরে থেকে তৈরি করা সমস্ত মাংস বা মাছের খাবারগুলি বিরক্ত করে এমন প্যাটিটিল রীতিনীতি থেকে দূরে চলে যান। আপনি কি কখনও সালাদে রঙ যুক্ত করার চেয়ে বেশি মূল্যের ব্যবহারের কথা ভেবে দেখেছেন? আজকের রেসিপিতে, আমি আপনাকে কীভাবে প্রস্তুত করতে দেখাব রসুন ভাজা মূলা। সুস্বাদু

মুলা কেন? কারণ তারা তাই সুন্দর cuquis স্বাস্থ্যকর এবং সম্ভবত আপনার ওজন হ্রাস বা রক্ষণাবেক্ষণ ডায়েটের অন্যতম সেরা মিত্র। তারা আদর্শ কম ক্যালোরি ডায়েট যেহেতু তাদের চেয়ে কম আছে 20 কেজি 100 কেসিএল।  এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জল এবং খনিজ লবণ থাকে যা মূলত সালফার, আয়রন এবং আয়োডিন থাকে এবং বিশেষত ভিটামিন সি সমৃদ্ধ তাই এটি আয়রনের সংমিশ্রনের পক্ষে এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে has

এছাড়াও ... একটি গোলাপী রঙের খাবার যা আপনি কাঁচা, স্টিউড, ভাজা এবং পিষে খেতে পারেন ... এটি উপযুক্ত যে আপনি এটি কমপক্ষে একটি সুযোগ দেবেন ser

 

ভাজা রসুনের মূলা
আজ আমি সেই অলিখিত নিয়মটি এড়িয়ে যাওয়ার প্রস্তাব দিচ্ছি যা আপনাকে আপনার মাংস এবং মাছের সাথে বোরিং, ভাত বা সালাদ দিয়ে বিরক্তিকর গার্নিশ দিয়ে সজ্জিত করে এবং রসুনের সাথে ভুনা করা মূলার এই আশ্চর্য চেষ্টা করার জন্য আমি আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। একক থালা বা সাইড ডিশ হিসাবে।
লেখক:
রান্নাঘর: ঐতিহ্যগত
রেসিপি প্রকার: শাকসবজি
পরিবেশন: 3
প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 
উপাদানগুলো
  • মূলা 2 গুচ্ছ
  • 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
  • রোজমেরি 1 স্প্রিং,
  • 2 রসুনের রসুন
  • লবণ এবং মরিচ.
প্রস্তুতি
  1. আমরা চুলা 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড দিয়ে শুরু করি।
  2. আমরা পাতা, চুল এবং মাটির মূলগুলি পরিষ্কার করি।
  3. আমরা তাদের অর্ধেক কাটা।
  4. আমরা রোমেটো শাখাটি ডিফলিয়েট করি।
  5. আমরা রসুনের লবঙ্গ খোসা ছাড়িয়ে এগুলিতে টুকরো টুকরো করে রাখি,
  6. আমরা একটি বেকিং ট্রেতে মূলা, কাটা রসুন এবং রোজমেরি রাখি।
  7. স্বাদ নেওয়ার মরসুম, তেল যোগ করুন, নাড়ুন এবং চুলায় রাখুন।
  8. আমরা 20-25 মিনিটের জন্য বেক করি।
  9. আমরা লাগিয়েছি
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 90

 


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

3 মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   এলেনোর পেরেজ তিনি বলেন

    থালাটি খুব সুস্বাদু লাগে এবং এই শাকটি নিজেই খুব অদ্ভুত স্বাদযুক্ত, এই মনোরম রেসিপি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

  2.   এমি তিনি বলেন

    অসাধারণ রেসিপি! আমি এটি তৈরি এবং এটি সুস্বাদু ছিল !! ধন্যবাদ

  3.   গ্যাব্রিয়েলা তিনি বলেন

    'প্যাটিটিল' গ্যারিসনের ডাইচারচার শেষ হতে চলেছে!

    «ডিকাতুরা What কী» "বলিগা", "পেলোর", "রোমেটো", "রিওগ্যামোস"?