যারা রক্তাল্পতায় ভুগছেন তাদের জন্য আমরা একটি খুব দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি প্রস্তুত করব, একটি মিষ্টি হিসাবে এটির উপাদানগুলির মধ্যে আপেল এবং ক্রিম রয়েছে যা শরীরে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ খাবার রয়েছে।
উপাদানগুলো:
5 বড় আপেল
চিনি 150 গ্রাম
1 লেবু জেস্ট
500 সিসি ফ্রেশ ক্রিম
1 দারুচিনি লাঠি
প্রস্তুতি:
আপেল খোসা, বীজ সরান এবং টুকরা টুকরো টুকরো। এগুলিকে একটি সামান্য জল এবং দারুচিনি কাঠি দিয়ে একটি পাত্রে রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য অল্প আঁচে রান্না করুন। দারুচিনি সরান এবং পরিষ্কার এবং ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত আপেল ম্যাশ করুন।
একটি পাত্রে, ক্রিমটি বীট করুন এবং এটি ঠান্ডা আপেলসসের সাথে মেশান এবং লেবুর ঘাটি যোগ করুন। নাড়াচাড়া করুন এবং রেফ্রিজারেটরে প্রস্তুতি নিন। একবার ঠান্ডা হয়ে গেলে আলাদা আলাদা পাত্রে পরিবেশন করুন।