বাঁধাকপি, টাঙেরিন এবং আনারস সবুজ স্মুদি

বাঁধাকপি, টাঙেরিন এবং আনারস সবুজ স্মুদি

আমার সাধারণত সকালের প্রাতঃরাশের জন্য রুটি থাকে, তেল ও টমেটো বা ফলের জাম দিয়ে। আমি সাধারণত এটি কফি এবং কিছু ফলের রস সহ করি। যাইহোক, সপ্তাহে একবার বা দু'বার, আমি আমার রুটিনে পরিবর্তন এবং সংযুক্ত করতে পছন্দ করি ফল, উদ্ভিজ্জ মসৃণতা এবং / বা সিরিয়াল। আমার যে সংমিশ্রণগুলি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে তা হ'ল এটি হল বাঁধাকপি, ট্যানজারিন এবং আনারস।

আমি সাইট্রাস স্বাদ পছন্দ করি, এজন্য আমি এই স্মুথির চেষ্টা করে প্রতিরোধ করতে পারিনি বাঁধাকপি, টাঞ্জারিন এবং আনারস যখন এটি আমাকে দেওয়া হয়েছিল। আমি ফলাফলটি এত পছন্দ করেছিলাম যে আমি দইটি সমীকরণ এবং সামান্য হলুদ মিশ্রিত করে ঘরে বসে এটি অনুকরণ করেছি। আপনি এটি চেষ্টা করেন?

বাঁধাকপি, টাঙেরিন এবং আনারস সবুজ স্মুদি
এই সবুজ রঙের ট্যানগারাইন, বাঁধাকপি এবং আনারস স্মুদি আপনার সকালে শক্তি দিয়ে শুরু করার জন্য আদর্শ। আপনি এটি চেষ্টা করার সাহস?

লেখক:
রেসিপি প্রকার: পানীয়
পরিবেশন: 1-2

প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 

উপাদানগুলো
  • 1 অদ্বিতীয় প্লেইন দই
  • 1 উদার মুষ্টিমেয় কালে
  • 1-2 হিমায়িত আনারস টুকরা
  • 1 টি বড় টাঙ্গারিন, খোসা ছাড়ানো
  • পানি
  • হলুদ ১ চা চামচ

প্রস্তুতি
  1. আমরা স্থান ব্লেন্ডার গ্লাস দই, বাঁধাকপি, আনারস, ট্যানজারিন এবং হলুদ
  2. আমরা জল একটি স্প্ল্যাশ যোগ করি - আমরা কী পরিমাণ হালকা কাঁপতে চাই তার উপর নির্ভর করে) এবং আমরা মিশ্রিত মিশ্রণ emulsifies না হওয়া পর্যন্ত।
  3. আমরা একটি গ্লাস বা দুটি মধ্যে শেক পরিবেশন।

 


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।