মুরগির স্তন সহ মাশরুম

মুরগির স্তন সহ মাশরুম

আজ আমরা যে রেসিপিটি উপস্থাপন করছি তা সমস্ত ধরণের ডিনারদের জন্য আদর্শ মাশরুমের তাই বিশেষ গন্ধ এবং তাদের জন্য "নিরামিষাশী" যে তারা মুরগির মাংস পছন্দ করে। এটি মুরগির স্তনের একটি মাশরুম যা রাতের খাবারের সময় অনন্য থালা হিসাবে বা মধ্যাহ্নভোজনের জন্য দ্বিতীয় থালা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা ইতিমধ্যে এটি আপনার প্রত্যেকের স্বাদে রেখেছি।

স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত রেসিপিগুলি তৈরি করার জন্য যারা এটি খুঁজছেন তাদের পক্ষে এটি আদর্শ। আমরা আপনাকে উপাদান এবং প্রস্তুতি সহ ছেড়ে চলেছি!

মুরগির স্তন সহ মাশরুম
মুরগির স্তনের সাথে মাশরুমগুলি কম ক্যালোরি এবং উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ডায়েটের জন্য আদর্শ খাবার হতে পারে। সুতরাং আপনি যদি ডায়েটে থাকেন এবং আপনি প্রোটিনের অতিরিক্ত সরবরাহও চান তবে এই থালাটি আপনার রেসিপি বইয়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা ভাল।

লেখক:
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: Carnes
পরিবেশন: 4

প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 

উপাদানগুলো
  • 4 মুরগির স্তন ফিললেট
  • মিশ্রিত মাশরুমের 275 গ্রাম
  • 5 রসুন লবঙ্গ
  • শাল
  • কালো মরিচ
  • ওলিভ তেল

প্রস্তুতি
  1. আমরা রাখব আগুনে দুটি প্যান। তার মধ্যে একটিতে আমরা ভুনা করব সাধারণত আমাদের মুরগির ব্রেস্ট ফিললেটস (এবার আমরা প্রতি অতিথি হিসাবে একজনকে বেছে নিয়েছি)। নীচে কেবল অলিভ অয়েল যুক্ত করুন, এটি গরম হতে দিন এবং মুরগির স্তনগুলি যুক্ত করুন, এগুলি সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত turning
  2. অন্য প্যানে, মাঝারি আঁচে এবং জলপাই তেলের আরও এক ফোঁটা বৃষ্টি দিয়ে, আমরা রসুনের কাটা টাকোগুলিতে যুক্ত করব, প্রায় 4 বা 5 দাঁত দিয়ে যথেষ্ট হবে। যখন তারা গোল্ডেন ব্রাউন হয় তখন আমরা এগুলি যুক্ত করব মাশরুম, এবং আমরা তাদের প্রায় 15 মিনিট বা তার জন্য মাঝারি আঁচে রান্না করব। আপনি সামান্য লবণ যোগ করুন এবং এছাড়াও কালো মরিচ, যাতে তাদের আরও কিছুটা তীব্র গন্ধ হয়।
  3. এগুলি হয়ে গেলে, আমরা তাদের বাইরে নিয়ে যাই এবং এগুলিকে আলাদা করি। প্রতিটি মুরগির স্তন সহ আমরা একটি ছোট ছোট মাশরুম যা ভুনা করেছি। এবং প্রস্তুত! খেতে…

পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 350

 


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।