এই স্মুদিটি আপনাকে দিনের শেষে আরামদায়ক এবং শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেবে।
উপাদানগুলো
জল 1/4 কাপ
2 কাপ লাল আঙ্গুর
2 কলা
শাক 3 কাপ
প্রক্রিয়া
দ্রাক্ষা থেকে বীজ বের করুন, পালং শাক, কলা এবং এক কাপ জলের সাথে ব্লেন্ডারে রাখুন। বরফের সাথে স্বাদমতো চশমা মিশিয়ে পরিবেশন করুন।