মাইক্রোওয়েভ ব্রকলি কেক

ভাল জিনিস আবিষ্কার নতুন রেসিপি, পেটে হালকা এবং সহজেই তৈরি করা সহজ এটাই যে আমরা তাৎক্ষণিকভাবে এগুলিকে এখানে আনতে অনুশীলন করেছি। এই ধরণের রেসিপিগুলি আপনি খুব ভালভাবে গ্রহণ করেছেন এবং এখন গ্রীষ্মে (কমপক্ষে স্পেনে এটি রয়েছে এবং এটি অত্যন্ত উত্তপ্ত), আমরা খুব গরম যে জিনিসগুলি খেতে চাই না বা আমরা খুব বেশি ব্যয় করতে চাই না রান্নাঘরে সময় একটি প্রচুর দুপুরের খাবার বা রাতের খাবার খাওয়া।

সে কারণেই আমরা 100% নিশ্চিত যে আপনি এই রেসিপিটি পছন্দ করবেন ... আপনার এটি চেষ্টা করতে হবে!

মাইক্রোওয়েভ ব্রকলি কেক
মাইক্রোওয়েভ ব্রকলি কেক খাবারের জন্য বা খাবারের প্রথম পাঠ্যক্রমের জন্য একটি ভাল রেসিপি। এটি সুস্বাদু এবং এটি তৈরি করা খুব সহজ!
লেখক:
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: শাকসবজি
পরিবেশন: 4
প্রস্তুতি সময়: 
রান্নার সময়: 
মোট সময়: 
উপাদানগুলো
  • 500 গ্রাম ব্রকলি (পূর্বে রান্না করা)
  • চেডার পনির 150 গ্রাম (diced)
  • 3 ডিম
  • লেচে 200 মিলি
  • ওলিভ তেল
  • স্বাদ লবণ
  • চিমটি গোল কাঁচামরিচ
প্রস্তুতি
  1. প্রথম জিনিসটি আমরা করব ব্রকলি রান্না করুনএবং যদি আমাদের এটি রান্না না হয়। এটি একটি পাত্রের সাথে এটি যোগ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে থাকবে যা এটি সম্পূর্ণরূপে এবং লবণ coversেকে রাখবে। আমরা প্রায় জন্য ফোঁড়া এক্সএনএমএক্স মিনুটোস।
  2. ইতিমধ্যে, আমরা যে পাত্রে আমাদের ব্রোকোলি কেক ব্যবহার করতে যাচ্ছি তাতে জলপাইয়ের তেল ছড়িয়ে দিতে যাচ্ছি। এইভাবে, আমরা এটি নিশ্চিত করি যে এটি দেয়ালগুলিতে আটকে না যায় এবং আমরা সহজেই ধাতুপট্টাবৃত করার জন্য এটি সরাতে পারি।
  3. পরের জিনিসটি নিতে হবে বোল y 3 ডিম, 200 মিলি দুধ যোগ করুন (আমরা স্বাভাবিক আধা স্কিমযুক্ত ব্যবহার করেছি), ক চিমটি লবণের মতো গোলমরিচ। আমরা একটি সমজাতীয় মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত আমরা ভাল বীট করেছি।
  4. ব্রোকলি সিদ্ধ হয়ে গেলে, আমরা এটিকে সমানভাবে ধারকটিতে প্রবর্তন করতে যাব এবং তারপরে আমরা পূর্বের মিশ্রণটি যোগ করব যা আমরা বাটিতে ফেলেছি। সর্বশেষ জিনিসটি আমরা যুক্ত করব চেডার পনির টকুইটোস। আমরা তাদের ধারক জুড়ে ভাল বিতরণ করব (কেবল পৃষ্ঠের উপরে নয় তবে ভিতরেও)।
  5. এবং শেষ জিনিসটি এটিতে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হবে মাইক্রোওয়েভ, সম্পূর্ণ শক্তি, প্রায় 15-17 মিনিট।
  6. এবং প্রস্তুত!
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 350

 


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।