আজ একটি সাধারণ থালা, কিছু মাইক্রোওয়েভড আলু এবং মরিচ.
মাইক্রোভেনড আলু এবং মরিচের এই থালাটি দুর্বল আলু হিসাবেও পরিচিত। এগুলি মাইক্রোওয়েভে রান্না করা হয়, আমি একটি ফোঁটা গুঁড়ো তেল যুক্ত করি। এটি একটি স্বল্প-ক্যালোরি খাবার, সবুজ মরিচ সহ, এটি মাছ বা মাংসের জন্য ভাল সঙ্গী।
এই মাইক্রোওয়েভ আলু এবং মরিচ একটি সাধারণ ডিশ is যে আমরা গার্নিশ হিসাবে এবং ক্যালরি ছাড়াই প্রস্তুত করতে পারি।
আমি জানি যে আপনারা অনেকে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করতে পছন্দ করেন না তবে এটি অত্যন্ত ব্যবহারিক এবং সময় সময় এটি আমাদের সময় এবং কাজ বাঁচায়। একটি traditionalতিহ্যবাহী এবং সস্তা থালা।
মাইক্রোওয়েভ আলু এবং মরিচ
লেখক: মন্টসে
রেসিপি প্রকার: প্রবেশাধিকার
পরিবেশন: 3
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 5 আলু
- 1-2 সবুজ মরিচ
- জলপাই তেল একটি স্প্ল্যাশ
- লবণ একটি চিম্টি
প্রস্তুতি
- মাইক্রোওয়েভে আলু এবং মরিচের থালা তৈরি করতে, আমরা প্রথমে সমস্ত উপাদান প্রস্তুত করব।
- আমরা আলু খোসা ছাড়িয়ে খুব পাতলা টুকরো টুকরো করে কেটে ফেলি। আমরা তাদের মাইক্রোওয়েভের জন্য উপযুক্ত একটি কাচের বাটিতে রেখেছি।
- আমরা মরিচগুলি ধুয়ে ফেলি, পাতলা স্ট্রাইপগুলি বা ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে আলুর সাথে রাখি।
- আমরা একটি স্প্ল্যাশ জলপাই তেল এবং একটি সামান্য লবণ রাখি। আমরা এটি ভাল নাড়ুন, মিশ্রিত করুন।
- বাটিটি থাকলে বা প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে bowlাকনা দিয়ে Coverেকে রাখুন।
- আমরা এটি 5 মিনিটের জন্য সর্বাধিক পাওয়ারে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রেখেছি, আমরা এটিটি বাইরে নিয়ে যাই, আমরা এটি নাড়তে থাকি এবং আমরা এটি আবার রাখি এবং আমরা আরও 5 মিনিট পিছনে রাখি।
- আমরা বাইরে বেরিয়ে আসি এবং সেগুলি হয়ে যায়, যদি আমরা তাদের আরও বেশি রান্না করতে চাই তবে কয়েক মিনিটের মধ্যে এগুলি আবার রেখে দিন এবং যতক্ষণ না তারা আপনার পছন্দ অনুযায়ী চলে।
- আপনি মাইক্রোওয়েভের উপর নির্ভর করে সময়গুলি পরিবর্তিত করতে পারেন।
- এগুলি খুব ভাল, আপনি যদি পিঁয়াজ বা রসুন এবং পার্সলে এর মতো পছন্দ করেন তবে আপনি আরও কিছু শাকসবজি যুক্ত করতে পারেন।