মজাদার মুরগি এবং ডিমের ক্রেপ, স্বাস্থ্যকর রাতের খাবার

মুরগি এবং ডিম দিয়ে ভরাট ক্র্যাপারগুলি

কারিগর ক্রিপগুলি দুটি ভেরিয়েন্টে তৈরি করা যায়, তা বলা যায় নোনতা বা মিষ্টি। গত দিন আমরা আপনাকে কিছু করতে শিখিয়েছি চকোলেট ক্রিম দিয়ে ক্রেপস ভরাঠিক আছে, আজ আমরা এই ক্রেপগুলিকে মুরগী ​​এবং ডিমের মতো স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি ভরাতে সক্ষম হওয়ার জন্য রেসিপিটি আলাদা করব।

The নৈশভোজ হালকা এবং স্বাস্থ্যকর হতে হবে, লাইনটি বজায় রাখতে সক্ষম হতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সক্ষম হতে। অতএব, আজ আমি গত রাতে আমার সাথে আপনার ডিনার ভাগ করে নিই। এছাড়াও, আমরা যখন জাতীয় খাবারগুলি শেষ করে ফেলেছি তখন এইভাবে আমরা অবশিষ্ট খাবারের সুযোগ নিতে পারি এবং সাধারণ প্যানকেকগুলি তৈরি করতে পারি।

উপাদানগুলো

  • ডিম।
  • কাটা ইয়র্ক হ্যাম।
  • মহোনসা।
  • গ্রেটেড পনির
  • লেটুস
  • মুরগীর সিনার মাংস.
  • জলপাই তেল

জন্য প্যানকেকস ময়দা:

  • 2 ডিম।
  • ময়দা 125 গ্রাম।
  • 1 গ্লাস দুধ
  • চিমটি নুন
  • চিমটি গোল কাঁচামরিচ।
  • পার্সলে চিমটি
  • মাখনের 1 বাদাম (কেবল প্যানের জন্য)।

প্রস্তুতি

প্রথমত, আমরা করছি প্যানকেকস ময়দা। আমাদের কেবল সমস্ত মিশ্রণটি একটি ব্লেন্ডার গ্লাসে রাখতে হবে এবং হালকা ক্রিম না পাওয়া পর্যন্ত এটি বীট করতে হবে। সবকিছু প্রায় প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটিকে ফ্রিজে রেখে দিন।

পরবর্তী, আমরা রাখব কয়েক ঘন্টা ডিম সিদ্ধ করুন ভরাট জন্য তদ্ব্যতীত, আমরা জুলিটিন স্ট্রিপগুলিতে লেটুস কেটে দেব এবং এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলব এবং রান্নাঘরের কাগজ দিয়ে শুকিয়ে দেব। ডিম হিসাবে, তারা রান্না করা হয়, আমরা তাদের টুকরা কাটা হবে।

তারপর আমরা কাটা হবে পাতলা রেখাচিত্রে মুরগির স্তন। আমরা এগুলিকে অল্প জলপাইয়ের তেল দিয়ে কড়াইতে রেখে দেব। আমরা এক চিমটি নুন যুক্ত করব, যেহেতু ক্রাইপসের ময়দাও এটিতে থাকে।

তারপরে, আমরা ক্রিমটি ফ্রিজের বাইরে নিয়ে যাব ক্রেপ তৈরি। আমরা একটি খুব উচ্চ তাপের উপর একটি মাঝারি ফ্রাইং প্যানটি গরম করব, আমরা নীচে দিয়ে মাখন বাদামটি পাস করব এবং আমরা ক্রেপ মিশ্রণটি কিছুটা যুক্ত করব, এটি নীচের অংশে ভালভাবে বিতরণ করব এবং সেট করতে দেব। যতক্ষণ না সমস্ত মিশ্রণটি ব্যবহার করা হয় ততক্ষণ আমরা এটিকে ঘুরিয়ে দেব এবং এটি অন্যদিকে কুঁচকে দিন।

অবশেষে, আমরা ক্রেপ একত্রিত করব। আমরা একটি প্লেটে সুন্দর মুখের সাথে ক্রেপগুলি রাখব, আমরা একটি মেয়োনিজ বেস প্রয়োগ করব, আমরা ইয়র্ক হ্যামের টুকরো উপরে রাখব এবং এর উপরে, একটি সামান্য লেটুস। তদতিরিক্ত, আমরা মুরগির স্ট্রিপগুলি এমনভাবে স্থাপন করব যাতে ক্রেপগুলি বন্ধ করার সময় সেগুলি পড়ে না যায় এবং আমরা সামান্য গ্রেটেড পনির এবং শক্তভাবে সিদ্ধ ডিমের টুকরোগুলি যুক্ত করব।

রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য

মুরগি এবং ডিম দিয়ে ভরাট ক্র্যাপারগুলি

প্রস্তুতির সময়

রান্নার সময়

মোট সময়

পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 269

নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।