হ্যালো # জ্যাম্পাব্লগাররা!
আজ আমি আপনাদের জন্য একটি কৌশল-রেসিপি নিয়ে এসেছি যা যুবা এবং বৃদ্ধ এবং সর্বোপরি, হোম ভেগানগুলিকে আনন্দিত করবে। এক ধরনের উদ্ভিজ্জ wok সাইট্রাস এবং বহিরাগত স্পর্শগুলির সাথে আমরা বাপ্তিস্ম নিয়েছি ভাজা শাকসবজি পাস্তা। আপনি পড়ার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার কাছে একটি আলুর খোসার কাজ রয়েছে কারণ অন্যথায় সেই থালাটি নরকে পরিণত হতে পারে।
আজকের দিনটি একটি খুব সহজ এবং মজাদার রেসিপি তাই আমি আপনাকে আর বিনোদন দিচ্ছি না। খোসা ছাড়ো!
উপাদানগুলো
- 2 বড় zucchini
- 2 রসুনের রসুন
- ½ লাল মরিচ
- ½ হলুদ বেল মরিচ
- lemongrass
- cilantro
- শাল
- Pimienta
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
প্রস্তুতি
- অনেক সকালে এবং ধৈর্য সহ, আমরা ঝুচিনি এবং মরিচ ধোয়া এবং নুডলসের অনুরূপ পাতলা স্ট্রিপগুলি পেতে উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত আস্তে আস্তে খোসা শুরু করি।
- আমরা বুক করেছিলাম.
- রসুনের লবঙ্গ এবং ঝিনুক কাটা এবং একটি প্যানে 3 টেবিল চামচ জলপাই তেল দিয়ে ভাজুন।
- লাল এবং হলুদ মরিচ যোগ করুন এবং এটি 3 মিনিটের জন্য পোচ হতে দিন।
- জুচিনি, মরসুম যোগ করুন এবং আরও 2 মিনিট জন্য স্যাট করুন।
- কাটা লেমনগ্রাস এবং ধনিয়া পাতা যোগ করুন এবং আঁচ বন্ধ করুন এবং প্যানটি coverেকে রাখুন যাতে থালাটি অবশিষ্ট তাপের সাথে রান্না শেষ করে।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 190