সবজি খাও প্রতিদিন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমরা এগুলি কাঁচা, স্যুপ, ক্রিম, রোস্টে বা সালাদ আকারে, অন্যান্য অনেক বিকল্পের মধ্যে খেতে পারি। ব্রোকলি হ'ল আমরা ঘরে সবচেয়ে বেশি যে সবজি পছন্দ করি এবং এর মধ্যে এই সালাদ আমরা সাধারণত উপস্থাপন করি one
La ব্রোকলি সালাদ এবং ধূমপান করা সালমন একটি দুর্দান্ত স্টার্টার বিকল্প। সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত, এতে 4 টিরও বেশি উপাদান নেই এবং আপনি এটি আপনার পছন্দসই ড্রেসিং বা সস দিয়ে যেতে পারেন। আমি অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল এবং লেবুর রস একটি সাধারণ পোষাক বেছে নিয়েছি তবে আপনি দই বা টার্টার সস ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি যদি এটির সাথে এক কাপ ব্রাউন রাইস নিয়ে যান তবে আপনি একটি সম্পূর্ণ প্লেট পাবেন।
- Large বড় ব্রোকলির প্রধান
- ধূমপায়ী সালমন 2 টুকরা
- 1 বসন্ত পেঁয়াজ
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- লেবুর রস
- পুনশ্চ স্থল গোলমরিচ
- আমরা একটি পাত্রে ফুটানোর জন্য জল রেখেছি এবং আমরা ব্রকলি ফুলগুলি ব্লাচ করি ২-৩ মিনিট। এরপরে, আমরা ড্রেন এবং ভাল শুকনো।
- আমরা একটি উত্স মধ্যে একসাথে কাটা ধূমপান সালমন জুলিয়নে শাইভস
- আমরা সঙ্গে ব্রকলি সালাদ পোষাক অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল, লেবুর রস এবং সতেজ গোলমরিচ।
খুব আকর্ষণীয়
মারিয়া, সালাদ খুব ভাল! আমি এটি আজ তৈরি করেছি এবং এটি আমাকে অনেক অবাক করেছে! এটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
খুব সহজ এবং স্বাস্থ্যকর। আমি আনন্দিত আপনি এটা পছন্দ করেছে