পালং শাক এবং পাইন বাদামের সাথে ইয়র্ক হ্যাম ক্যানেলনি

পালঙ্ক এবং পাইন বাদাম দিয়ে ইয়র্ক ক্যানেলনি oni

ইয়র্ক হ্যাম জন্য প্রস্তাবিত হয় স্লিমিং ডায়েট, তবে আমরা আজ উপস্থাপনের মতো কল্পিত খাবার তৈরি করতে আপনাকে সৃজনশীল হতে হবে। সেই দিনগুলির জন্য খুব স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু একটি রেসিপি যখন আমাদের স্বাস্থ্যকর উপায়ে ক্ষুধা মেটাতে হবে।

এইভাবে ইয়র্ক হাম ক্যানেলনি একটি সরু শাক এবং পাইন বাদাম পূরণের সাথে একত্রে, এটি 10 ​​এর একটি প্লেট হয়ে যায়, উভয় বাড়ির ক্ষুদ্রতম এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। এইভাবে, আমরা পারি লাইন ধর এই গ্রীষ্মে কোন সমস্যা নেই।

উপাদানগুলো

  • পালঙ্ক 300 গ্রাম।
  • পাইন বাদাম 80 গ্রাম।
  • 1 লবঙ্গ রসুন।
  • জলপাই তেল
  • রান্না করা হামের টুকরা।
  • বেচমল ইট।

প্রস্তুতি

প্রথমত, আমরা প্রস্তুত করব ভর্তি। একটি ফ্রাইং প্যানে, আমরা জলপাই তেলের একটি ফোঁটা বৃষ্টি রাখব এবং আমরা কাটা রসুনের লবঙ্গ এবং শাকটি যোগ করব। আমরা সময়ে সময়ে আলোড়িত করব যাতে এগুলি সমস্ত সমানভাবে হ্রাস পায় এবং স্বাদগুলি আবদ্ধ হয়।

যখন তারা প্রায় শেষ হয়ে যায় তখন আমরা পাইন বাদাম যুক্ত করব এবং আমরা এগুলিকে ভালভাবে স্যুট করব যাতে তারা টোস্ট এবং পালংশুলের স্বাদে আবদ্ধ হয়। তারপরে আমরা এগুলির সমস্ত একটি স্ট্রেনারের উপর রাখব অতিরিক্ত তেল সরান এবং এটি মেজাজ দিন।

পরবর্তী, আমরা এর স্লাইস রাখব ইয়র্ক হ্যাম এবং আমরা পূর্বে তৈরি কিছুটা পূরণ করব। पालकের সাথে শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমরা এই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাব।

অবশেষে, আমরা সমস্ত ক্যানেলোনিকে একটি গভীর ওভেন ডিশে রাখব এবং বাচামেল সস এবং গ্রেড পনির যুক্ত করব। আমরা চুলায় রাখব 180ºC প্রায় 20-25 মিনিটের জন্য.

রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য

পালঙ্ক এবং পাইন বাদাম দিয়ে ইয়র্ক ক্যানেলনি oni

প্রস্তুতির সময়

রান্নার সময়

মোট সময়

পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 224

নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

একটি মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   অ্যান্টোনিয়া তিনি বলেন

    আমি এখন ডায়েট ধন্যবাদ জানাতে খুব ভাল রেসিপি…।