আমাদের সালাদ তৈরি করার সময় আমরা খেলতে পারি এমন অনেক কোমল স্প্রাউট: বাটাভিয়া, আরগুলা, ভেড়ার লেটুস, পালং শাক ... ক্যানোনিকাল এবং পালঙ্ক উভয়ই আমার বর্তমান প্রিয়। দ্য শাক পাতা আমি সেগুলি রান্না করা থেকে কাঁচা পছন্দ করি, একই জিনিস আপনার কি ঘটে?
এবার আমি পালং শাকের সাথে একত্রিত করেছি অ্যাভোকাডো, চেরি এবং বাদাম বৈচিত্র্য: পেস্তা, আখরোট এবং বাদাম আমি এগুলিকে মধু ভিনিগ্রেটে অন্তর্ভুক্ত করেছি যা সালাদে একটি অনন্য মিষ্টি গন্ধ যুক্ত করে। আপনি যে বাদামগুলি সর্বাধিক পছন্দ করেন তার সাথে খেলতে পারেন এবং / বা অন্যান্য উপাদান যেমন ছাগলের পনির বা সিদ্ধ ডিম অন্তর্ভুক্ত করে।
পালং শাক, অ্যাভোকাডো এবং শুকনো ফলের সালাদ
এই পালং শাক, অ্যাভোকাডো এবং শুকনো ফলের সালাদ আরও ক্লাসিক সালাদগুলির একটি উপযুক্ত বিকল্প alternative এটিকে আরও বিশেষ স্পর্শ দেওয়ার জন্য মধু ভিনিগ্রেটের সাথে এটি যোগ করুন।
লেখক: মারিয়া
রেসিপি প্রকার: প্রবেশাধিকার
পরিবেশন: 2
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- Hand মুঠো पालक
- ½ অ্যাভোকাডো
- এক্সএনইউএমএক্স চেরি টমেটো
- 12 আখরোট
- 12 পিস্তা
- বাদাম ক্রোকান্তি 1 টেবিল চামচ
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল 4 টেবিল চামচ
- মোডেনার 1-2 টেবিল চামচ বালসামিক ভিনেগার
- 1 চা চামচ মধু
- স্বাদ মতো লবণ এবং মরিচ
প্রস্তুতি
- আমরা এখানে লেজগুলি সরিয়ে ফেলি শাক পাতা ইতিমধ্যে পরিষ্কার এবং আমরা তাদের একটি সালাদ বাটিতে রাখি।
- তারপর আমরা অ্যাভোকাডো খুলি অনুদৈর্ঘ্যভাবে এবং হুইটো সরান। আমরা মাংস উত্তোলন এবং এটি টুকরা টুকরা কাটা। আমরা তাদের সালাদ জন্য বিতরণ।
- আমরা ধোয়া এবং আমরা অর্ধেক কাটাচেরি টমেটো এবং তাদের অন্তর্ভুক্ত।
- একটি arাকনা সঙ্গে একটি পাত্রে আমরা বাদাম পরিচয় করিয়েছি, তেল, ভিনেগার, মধু এবং লবণ। আমরা বন্ধ, আমরা জোরে নৌকা ঝাঁকান।
- আমরা সালাদ পোষাক মিশ্রণ এবং পরিবেশন সঙ্গে।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 102