¡স্যালাডে তারা এখন কি চায়! যখন এটি গরম থাকে এটি সর্বোত্তম বিকল্প এবং এটি শাকসবজি খাওয়ার খুব স্বাস্থ্যকর উপায়, যেহেতু কাঁচা গ্রহণের মাধ্যমে আমরা তাদের সমস্ত পুষ্টির সুবিধা নিচ্ছি। সমস্যাটি হ'ল আমরা যদি প্রায় প্রতিদিন সালাদ খান তবে এমন একটি পয়েন্ট আসে যেখানে আমরা বিরক্ত হয়ে যাই, তাই আমি প্রস্তাব করি একটি পনির এবং আখরোট বাদামের সাথে সালাদ, এমন কিছু যা দিয়ে দিনে দিনে আলাদা হয়।
অসুবিধা স্তর: খুব সহজ
প্রস্তুতির সময় 5 মিনিট।
উপাদানগুলো:
- 1 টমেটো
- 1 কাটা
- 1 Zanahoria
- ওক লেটুস
- সালাদ পনির (diced)
- বাদাম
- ওলিভ তেল
- শাল
- সুবাসিত ভিনেগার
সম্প্রসারণ:
একটি পাত্রে ডাইসড টমেটো এবং শসা, খোসা এবং ছোলা গাজর, কাটা আখরোট, ডাইসড পনির এবং লেটুস কে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। লবণ, জলপাই তেল এবং ভিনেগার দিয়ে সিজন এবং আবার মিশ্রিত করুন যাতে ড্রেসিংটি ভালভাবে বিতরণ করা হয়। চালাক !.
পরিবেশন করার সময় ...
এটি ডিনারে একক থালা হিসাবে নেওয়া যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বা আমরা এটি কিছু মাছ বা মাংস দিয়ে পরিবেশন করতে পারি।
রেসিপি পরামর্শ:
আপনি চাইলে আরও উপাদান যুক্ত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ভুট্টা।
সেরা…
যেহেতু সবকিছু ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা হয়, বাচ্চাদের পক্ষে এটি গ্রহণ করা আরও সহজ হবে।
অধিক তথ্য - গ্রীষ্মে আলুর সালাদ