ডিম এবং বেকন সহ সবুজ মটরশুটি, স্বাস্থ্যকর স্বাদযুক্ত রাতের খাবার

হ্যালো মেয়েরা! আজ আমি আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি একটি খুব স্বাস্থ্যকর রেসিপি, এর একটি স্যুট সবুজ মটরশুটি ডিম এবং বেকন সহ কয়েকটি উপাদান দিয়ে হালকা ডিনার তৈরি করার জন্য সঠিক ধারণা, তবে খুব সুস্বাদু।

The সবুজ মটরশুটি এটি একটি খুব পুষ্টিকর খাবার, এতে 90% জল রয়েছে। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং এতে কোনও ফ্যাট এবং খুব কম ক্যালোরি নেই, যা এটি ওজন হ্রাস ডায়েটে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য হিসাবে তৈরি করে। অন্যদিকে, বাচ্চাদের এই খাবারটি সরবরাহ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা তাদের ভাল প্রশিক্ষণে সহায়তা করে এবং তাদের বিকাশের সময় যে কোনও ঘাটতি রোধ করে।

উপাদানগুলো

• সবুজ মটরশুটি 300 গ্রাম।
• 100 গ্রাম ধূমপান বেকন।
• 2 ডিম।
• রসুন 2 লবঙ্গ
• জল।
• জলপাই তেল
• লবণ.
• অ্যাভেক্রিমের 1/2 ট্যাবলেট।

প্রস্তুতি

শুরু করার জন্য আমাদের মটরশুটি খুব পরিষ্কার করতে হবে। এটি করার জন্য, আমরা সেগুলি ট্যাপের নীচে খুব ভালভাবে ধুয়ে ফেলব, তারপরে আমরা টিপস এবং থ্রেডগুলি তাদের পাশের কাটা করব। এরপর আমরা প্রচুর জলে রান্না করব প্রায় 8-10 মিনিটের জন্য, সামান্য লবণ এবং আভ্যাক্রিমের অর্ধেক বড়ি। আপনি যখন নুনের ওপরে যাবেন তখন সাবধান হন, যেহেতু অ্যাভক্রিম পিলটি একটি ঘনত্ব যা এটি প্রচুর স্বাদ দেয়, তাই আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে সামান্য যোগ করুন এবং তারপরে প্রয়োজনে সংশোধন করুন।

যখন সবুজ মটরশুটি তারা রান্না করা হয়, আমরা অন্যান্য উপাদান প্রস্তুত। আমরা রসুনটিকে খুব পাতলা টুকরো এবং বেকনকে স্ট্রিপগুলিতে কাটব। তারপরে আমরা জলপাই তেলের ভাল ব্যাকগ্রাউন্ড সহ একটি প্যানে কম আঁচে ভাজতে পারি।

যখন সবুজ মটরশুটি রান্না করা হয় আমরা এগুলিকে প্যানে যুক্ত করব এবং আলোড়ন করব যাতে উপাদানের সমস্ত স্বাদ তরল হয়।

অবশেষে, আমরা দুটি ডিম যুক্ত করব এবং মুছে ফেলব এবং আমরা এড়িয়ে যাব ডিম সম্পূর্ণ সেট না হওয়া পর্যন্ত ভাল। আমরা নুনের স্বাদ নেব এবং প্রয়োজনীয় হলে সংশোধন করব। আমি আশা করি আপনি এই রসালো খাবারটি উপভোগ করবেন, আমার কাছে এটি অনেক প্রিয় খাবারের মধ্যে একটি। নিজেকে উপভোগ কর!

আরও তথ্য - সবুজ শিম সালাদ