ঠান্ডা আলু, টুনা এবং পনির সালাদ, স্বাস্থ্যকর রাতের খাবার
সালাদ সবসময় একটি থালা হয় খুব স্বাস্থ্যকর এবং খুব হালকা রাতের খাবারের জন্য, তবে, আমাদের সবসময় কিছু ধরণের লেটুস লাগাতে হবে না। দ্য ঠান্ডা বা উষ্ণ সালাদ আলু, টুনা এবং পনিরযুক্ত এটির মতো এটি এটি একটি স্বাদযুক্ত স্পর্শ দেয় এবং এইভাবে আমরা সাধারণত কিছুটা সালাদ এড়িয়ে চলি।
La রান্না করা আলুতে খুব কম ক্যালোরি থাকে, সুতরাং এই অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি হারাতে খুব ভাল ধারণা, এই গ্রীষ্মে দুর্দান্ত 10 টি শরীর প্রদর্শন করার জন্য আদর্শ। উপরন্তু, পনির এবং টুনা দিয়ে আমরা শক্তিশালী থাকার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করি।
উপাদানগুলো
- আলু।
- টুনা ক্যান
- চেডার পনির।
- আধা নিরাময় পনির।
- তেল.
- জল।
- ভিনেগার।
- লবণ.
- টাইম।
প্রস্তুতি
সবার আগে, টুনা এবং পনির দিয়ে আলুর সালাদের জন্য এই রেসিপিটি তৈরি করতে, আমাদের কাটাতে হবে পাতলা আলু এবং, পরে, এগুলিকে প্রচুর লবণাক্ত জলে রান্না করুন। বিশেষত, আমি সালাদের জন্য কয়েকটি বাকী আলু ব্যবহার করেছি। আপনি জানেন যে আমি রান্না করা কোনও জিনিস ফেলে দিতে পছন্দ করি না।
আমরা শুকনো আলু একটি পাত্রে রাখব এবং এটি কিছুটা গরম হতে দিন। যাইহোক, এই মুহুর্তে, এটি আমাদের অন্তর্ভুক্ত করতে হবে যখন থাইম, এক ফোঁটা ফোঁটা তেল এবং কিছুটা ভিনেগার। এটি কিছুক্ষণের জন্য মেরিনেট করতে দিন।
অবশেষে, আমরা চেডার পনির এবং আধা নিরাময় উভয়কে কচুকাব এবং আমরা টুনা ক্যান খুলব। যে কোনও সালাদের মতো এর মধ্যেও সব ধরণের উপাদান রয়েছে তাই আপনার পছন্দের বিষয়গুলি যোগ করুন এবং সরিয়ে নিন।
প্লেট করার জন্য, আমরা ম্যাস্রেটেড আলুটি নীচে রেখেছি এবং উপরে, আমরা দুটি পনিরের কিছুটা ছিটিয়েছি এবং শেষ পর্যন্ত, আমরা টুনা ক্যান যুক্ত করি। আমি আশা করি আপনি এটি উপভোগ করবেন আলু, টুনা এবং পনির ঠান্ডা বা উষ্ণ সালাদ.
অধিক তথ্য - আখরোটের সাথে টাটকা লেটুস সালাদ
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
রান্নার সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 158
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.