যখন আপনি একটি ডায়েট যান, আপনি সব রং তাদের সন্ধান করুন অন্যান্য স্বাদ এবং অন্যান্য সুস্বাদু খাবারগুলি উপভোগ করতে সক্ষম হতে হবে যা সর্বদা একই থাকে না এবং সেই রুটিনটি একটি খারাপ পরামর্শদাতা, বিশেষত যখন ক্ষুধা থাকে।
তাই আজ আমরা কিছু তৈরি করতে যাচ্ছি রাশিয়ান টার্কি স্টিকস। আমরা যা প্রয়োজন তা কিনতে যাচ্ছি এবং আমরা সমস্যা ছাড়াই রেসিপিটি তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সময়কে সংগঠিত করি।
অসুবিধা ডিগ্রী: সহজ
প্রস্তুতির সময়: 30 মিনিট
4 জনের জন্য উপকরণ:
- 500 গ্রাম স্থল টার্কির মাংস (5 শতাংশ ফ্যাট)
- শুকনো রসুন (মশলা)
- সাল
- 1 ডিম
- পার্সলে
- তেল
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, উপাদানগুলি সম্পর্কে বাড়িতে লেখার মতো কিছুই নেই, সম্ভবত এমন কিছু যা আপনার সন্ধান করতে ব্যয় করতে পারে তা হ'ল ডিমের মাংস, তবে এটি কোনও সমস্যা নয়, আমরা মাংসের ধরণ পরিবর্তন করি এবং এটিই।
একটি বাটিতে আমরা রাখি ডিম, লবণ, রসুন এবং পার্সলে দিয়ে মাংস। আমরা একটি ভাল মিশ্রণ অর্জন না করা পর্যন্ত আমরা সবকিছু মিশ্রিত করি, যা আমরা খুব স্টিকি বা খুব শুষ্ক না হয়ে কাজ করতে পারি।
যখন আমাদের ময়দা থাকে আমরা সঙ্গে একটি প্যান লাগান কয়েক ফোঁটা তেল এবং এটি গরম হতে দিন।
আমরা কম বেশি নিয়মিত ময়দার অংশ নিই এবং আমরা তাদের আকৃতি। আমরা তাদের আরও উন্নত করতে কিছুটা চ্যাপ্টা করি এবং তাদের প্যানে রান্না করি।
তাদের কাছে যদি আমরা যে পয়েন্টটি খুঁজছি তা থাকলে তারা প্রত্যাহার করতে প্রস্তুত।
যেমন আপনি দেখেছেন আমি তেল ব্যবহার সীমিত করেছি এবং মাংসে ফ্যাটও কম থাকে, সুতরাং আমরা সর্বদা কিছুটা হালকা মেনু পেয়ে যাব এবং আমরা আমাদের ডায়েটের স্বাদ পরিবর্তন করব।
আমার শুধু তোমাকে ইচ্ছা করতে হবে বন ক্ষুধা এবং ভুলবেন না যে ডায়েটিং মানে সর্বদা একই জিনিস খাওয়া হয় না doesn't