টমেটো আচার এবং টুনা দিয়ে স্টাফ
রাতের খাবারের জন্য কী করবেন তা নিশ্চিত নন? আজ আমি আপনাদের জন্য কিছু নিয়ে এসেছি টমেটো ভরা আচার এবং টুনা, একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর এবং সাধারণ ডিনার। এগুলির সাথে পরিপূরক করতে আপনি এই স্টাফড টমেটো রেসিপিটিও ব্যবহার করতে পারেন গোল্ডেন বেকড উপায় দ্বারা সালাদ.
পানির পরিমাণ বেশি হওয়ার কারণে এবং টমেটো হ'ল একটি স্বাস্থ্যকর খাবার কম ক্যালোরি কন্টেন্ট। এটি ফাইবার, খনিজ এবং ভিটামিনগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স যা আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য রাখতে সহায়তা করে।
উপকরণ (6 পরিবেশনার)
- 12 টমেটো
- 150 জিআর। আচারযুক্ত ঘেরকিনস
- 150 জিআর। সবুজ জলপাই
- টুনা 4 ক্যান
- সাল
- ভিনেগার
- জলপাই তেল
- ওরেগানো
বিবরণাদি
টমেটো খালি করার জন্য আমরা শাখার অংশ থেকে একটি টুকরো কেটে ফেলেছি। একটি ছুরি এবং একটি ড্রেনের সাহায্যে আমরা এগিয়ে চলি টমেটো খালি করুন.
টমেটো খালি হয়ে গেলে আমরা এগিয়ে যাই ভরাট করা। এটি করার জন্য, আমরা টমেটো থেকে যে সজ্জা নিয়েছি তা কেটে একটি পাত্রে রাখি। আচার এবং জলপাইকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে টমেটো দিয়ে বাটিতে একসাথে রাখুন। টুনা, লবণ, তেল, ভিনেগার এবং স্বাদে ওরেগানো যুক্ত করুন। ভরাট সমজাতীয় না হওয়া পর্যন্ত আমরা ভালভাবে মোড়ানো করি।
সুপারিশ
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.