আমরা আজ যে রেসিপিটি উপস্থাপন করছি তা তাদের জন্য আদর্শ যারা তাদের শরীরকে শুদ্ধ করতে চান, যারা ডায়েট করছেন এবং তাদের জন্য যারা কেবল প্রথমে চান হালকা প্লেট বা একটি স্বাস্থ্যকর রাতের খাবার। ক্রেজিট ক্রিমটি গরম এবং ঠান্ডা উভয়ই খাওয়া যেতে পারে, আপনি যেমন সবচেয়ে পছন্দ করেন এবং যদিও আমরা এটি যোগ না করি আপনি কিছু হ্যাম কিউব যুক্ত করতে পারেন।
আমরা আপনাকে রেসিপি, ধাপে ধাপে এবং উপাদানগুলি দিয়ে রেখে দেব।
ঝুচিনি ক্রিম
আপনি রাতের খাবারের জন্য হালকা কিছু চাইলে এই জুচিনি ক্রিমটি আদর্শ। আপনি এটি গরম এবং ঠান্ডা উভয় গ্রহণ করতে পারেন। এটা ঠিক যেমন ভাল!
লেখক: কারম্যান গুইলেন
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: শাকসবজি
পরিবেশন: 3-4
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- ১ কেজি জুচিনি
- 8 চিজ
- 500 মিলি মুরগির ঝোল
- পানি 500 মিলি
প্রস্তুতি
- আমরা ধোয়া ঝুচিনি, আমরা ট্রাঙ্কটি কেটে একটি পাত্রের মধ্যে রাখলাম টুকরা। আমাদের যখন সমস্ত থাকে তখন আমরা তাদের সাথে আবরণ করি মুরগির ঝোল আধা লিটার (সম্ভব হলে বিচ্ছিন্ন) এবং আধা লিটার জল। আমরা কিছু লবণ যোগ করুন এবং যোগ করুন 8 চিজ।
- আমরা সর্বাধিক তাপমাত্রায় এক সাথে ফুটতে সমস্ত কিছু রেখেছি এবং প্রায় 15 মিনিটের পরে আমরা পিটতে আলাদা করে রেখেছি।
- ক্রিমটি অবশ্যই পুরোপুরি বেত্রাঘাত করা উচিত, গলদ নেই। এর জন্য আরও কিছুটা লবণের প্রয়োজন আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি আগের ধাপে এটির উপর দিয়ে গেছেন তবে আরও কিছু জল যোগ করা যথেষ্ট।
- আপনি ক্রিম পরিবেশন করতে পারেন গরম বা ঠান্ডা, আপনি সবচেয়ে পছন্দ হিসাবে!
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 250