পুরো পরিবারের জন্য একটি খুব সাধারণ রেসিপি আদর্শ প্রস্তুত করতে আজ আমরা রান্না রেসিপিগুলিতে এপ্রোন ব্যবহার করতে পারি: ঝুচিনি এবং টমেটো দিয়ে স্প্যাগেটি। এমন একটি রেসিপি যা আপনাকে চেষ্টা করতে সবচেয়ে অনিচ্ছুক ব্যক্তির ডায়েটে শাকসবজি প্রবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে।
এটি প্রস্তুত করা আপনাকে কেবল গ্রহণ করবে 30 মিনিট এবং এটি কোনও অসুবিধা জড়িত হবে না। আপনার যদি ঝুচিনি না থাকে তবে আপনি একইভাবে বেগুন বা ব্রকলি দিয়ে এই ডিশটি প্রস্তুত করতে পারেন; আপনার হাতের কাছে যা যা আছে তা খারাপ হওয়ার আগে এটি কাজে লাগানো। আপনি কি এই পাস্তা থালা চেষ্টা করার সাহস করেন? ভাল লাগলে বলুন।
ঝুচিনি এবং টমেটো দিয়ে স্প্যাগেটি
আজ আমরা জুচিনি এবং টমেটো সহ স্প্যাগেটি আপনাকে উদ্ভিদগুলি ব্যবহার করতে সবচেয়ে অনিচ্ছুকের ডায়েটে পরিচয় করিয়ে দেবে।
লেখক: মারিয়া
রেসিপি প্রকার: প্রধান
পরিবেশন: 3
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 1 সাদা পেঁয়াজ
- 1 ইতালিয়ান সবুজ মরিচ
- 1 ছোট zucchini
- টমেটো সস 2 টেবিল চামচ
- 240 গ্রাম। স্প্যাগেটি
- ওলিভ তেল
- শাল
- কালো মরিচ
প্রস্তুতি
- আমরা পেঁয়াজ কাটা এবং সবুজ মরিচ এবং প্রায় 6-8 মিনিটের জন্য জলপাই তেল একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যানে এটিকে পোচ দিন।
- জুচিনি যোগ করুন diced, মরসুম এবং আরও 5 মিনিট রান্না করুন।
- আমরা টমেটো যোগ করি, বাকী উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করুন এবং ঝুচিনি কোমল হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- এদিকে, প্রচুর নোনতা জলের সাথে সসপ্যানে, আসুন স্প্যাগেটি রান্না করি নির্মাতার দ্বারা প্রস্তাবিত সময়।
- একবার পাস্তা হয়ে গেলে, আমরা এটা নিষ্কাশন এবং আমরা এটি প্যানে যুক্ত করি। আমরা মিশ্রিত করি যাতে সমস্ত স্বাদ একীভূত হয় এবং স্প্রেটিটি জুচিনি সহ পরিবেশন করে।