আমরা সবাই জানি 'তুমাকা রুটি' যা তাদের জমির জন্য কাতালানদের সূচনা করেছিল। স্পেনের বাকী অংশে আমরাও একই খাবার খান তবে কিছুটা বেশি পদার্থ দিয়ে। এটি হ'ল রুটি টমেটোকে সুন্দর কাতালান দেশগুলিতে ঘষানোর পরিবর্তে, আমরা টমেটো কে টুকরো টুকরো করে কাটা খেয়ে ফেলেছি।
ব্যক্তিগতভাবে এটি থেকে আমার প্রিয় নাস্তা, সাথে আ কফি সকালে ব্যাটারি পুনরায় পূরণ করার জন্য ভালভাবে চার্জ করা হয়েছে।
আমি এটিতে ঠিক কীভাবে প্রয়োগ করি এবং উপাদানগুলির ক্রম আপনাকে নীচে ছেড়ে দিই।
জলপাই তেল এবং টমেটো দিয়ে রুটি
কাটা টমেটো এবং জলপাই তেলের রুটি আমার প্রিয় প্রাতঃরাশ / নাস্তা। এবং তোমার?
লেখক: কারম্যান গুইলেন
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: ব্রেকফাস্ট
পরিবেশন: 1
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- পুরো গমের রুটির 2 টি মাঝারি টুকরা
- Pe পাকা টমেটো
- স্বাদে জলপাই তেল
- স্বাদ মতো লবণ
প্রস্তুতি
- প্রথম কাজটি আমি করি পুরো গমের রুটির দুটি টুকরো টোস্ট করুন। আমি এগুলি খুব কম করি কারণ আমি অতিরিক্ত টোস্টেড রুটি পছন্দ করি না don't
- পরবর্তী, আমি প্রয়োগ জলপাই তেল, একটি ভাল জেট, কিন্তু এটি অত্যধিক না করে।
- পরবর্তী এবং পেনাল্টিমেট পদক্ষেপটি হল আমরা অর্ধ পাকা টমেটো কাটা যা আমরা বরং পাতলা টুকরো টুকরো করে বেছেছি।
- এবং শেষ টাচ, টমেটো উপর একটি সামান্য pourালা হয় মিহি লবণ.
নোট
El চাটু এটি আপনার পছন্দ মতো ধরণের হতে পারে: সিরিয়াল, সিরিয়াল সহ সাধারণ whole
আপনি যদি রসুনের স্বাদ পছন্দ করেন তবে জলপাইয়ের তেল লাগানোর আগে আপনি কিছুটা ঘষতে পারেন সাদা রসুন প্রতিটি টোস্টের জন্য এবং একই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান। এটাও খুব ভাল!
সূক্ষ্ম নুনের সাথে শেষ স্পর্শ হিসাবে আপনি কিছুটা যোগ করতে পারেন ওরেগানো, আপনি যদি এর স্বাদ পছন্দ করেন।
আপনি যদি রসুনের স্বাদ পছন্দ করেন তবে জলপাইয়ের তেল লাগানোর আগে আপনি কিছুটা ঘষতে পারেন সাদা রসুন প্রতিটি টোস্টের জন্য এবং একই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান। এটাও খুব ভাল!
সূক্ষ্ম নুনের সাথে শেষ স্পর্শ হিসাবে আপনি কিছুটা যোগ করতে পারেন ওরেগানো, আপনি যদি এর স্বাদ পছন্দ করেন।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 185