ট্যাপিনস ভাত এবং গাজর গ্র্যাচিন দিয়ে স্টাফ করে

গ্রীষ্মকাল যেহেতু আমাদের খুব প্রশংসিত হয়েছে তা আমাদের ছেড়ে চলেছে নিজের যত্ন নিতে থাকুন সচরাচর. সুতরাং ফল ও শাকসব্জির উপর ভিত্তি করে আমাদের স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সুষম খাবারের সাথে লাইন বজায় রাখতে হবে।

এই কারণে, আজ আমি এই প্রস্তুত করতে চেয়েছিলেন চাল এবং গাজর দিয়ে স্টাফ করা ট্যাপাইনস, একটি সামান্য পনির দিয়ে গ্রেড গ্রেইন। এর ফলাফলটি দুর্দান্ত, আমি আপনাকে এটি করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, আপনি অবশ্যই এটি পছন্দ করবেন।

উপাদানগুলো

• 2 বড় এবং ফ্যাট টেপাইন।
• 1 ফ্যাট গাজর।
• 300 জি এর সাদা ভাত সিদ্ধ.
• 200 গ্রাম টার্কি হাম।
• গ্রেটেড পনির
• লবণ.
• জলপাই তেল
• জল।

প্রস্তুতি

প্রথমে আমরা ক্যাপগুলি খুব ভালভাবে ধুয়ে ফেলব, এবং তারপরে আমরা তাদের এমনভাবে কাটা করব যাতে তারা এ মসৃণ বেস যাতে তাদের সমর্থন করার সময় তারা পড়ে না যায়।

যখন আমরা তাদের কাটা, আমরা ফুটন্ত জল দিয়ে একটি পাত্র রাখব। বুদবুদগুলি বের হওয়ার সাথে সাথে আমরা লবণ যুক্ত করে ক্যাপগুলি রাখি, যা প্রায় 15 মিনিটের জন্য রান্না করা হবে.

একই সময়ে, তাদের রান্না করা যাক, আমরা করছি ভর্তি। এটি করার জন্য, আমরা গাজর এবং টার্কি হামকে ছোট ছোট কিউবগুলিতে কাটা করব এবং আমরা এগুলি একটি প্যানে সাট দেব। পরে, আমরা চাল এবং ট্যাপনের সজ্জা যুক্ত করি। আমরা সামান্য লবণ এবং থাইম যোগ করব এবং আরও 3 মিনিটের জন্য স্যাট করব।

অবশেষে, আমরা টেপগুলি পূরণ করি, উপরে একটি সামান্য পনির ছিটিয়ে এবং প্রায় 180 মিনিটের জন্য 5ºC এ এটি গ্রিল করুন।

অধিক তথ্য - ক্রাচটন, চটজলদি ও সহজ ভ্যালেন্টাইনের রাতের খাবারের সাথে জুচিনি পিউরি

রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য