চর, বীট এবং গাজর টেরিন

এই সূক্ষ্ম অঞ্চলটি আপনাকে ভিটামিন এ, বি, বি 9, বি 12, সি, পিপি, জিংক, ক্যালসিয়াম, আয়রন ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, সালফার, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, আয়োডিন, আর্সেনিক এবং সোডিয়াম সরবরাহ করতে পারে, আপনি এর সাথে চাল বা টরেজ যোগ করতে পারেন শাকসবজি বা ফ্রাইটার

উপাদানগুলো

ভেজিটেবল টেরিন
500 গ্রাম চারড
আলু 400 গ্রাম
কুমড়ো 400 গ্রাম
গ্রেটেড পনির 6 টেবিল চামচ
3 টেবিল চামচ রুটি
9 টেবিল চামচ সাদা পনির
3 ডিম
ভুট্টা তেল প্রয়োজনীয় পরিমাণ
আপনার পছন্দ অনুসারে লবণ মরিচ এবং জায়ফল

প্রস্তুতি

আমি শাকসবজি পৃথকভাবে সিদ্ধ করেছি এবং যখন তারা প্রস্তুত হয়ে যায় তখন এগুলি ছড়িয়ে দিয়ে এগুলি নিকাশ করে এবং তিনটি পৃথক শুকনো তৈরি করি যদি প্রয়োজন হয় তবে এটি তিনটি চামচ সাদা পনির, 1 ডিম, লবণ, মরিচ এবং জায়ফল আপনার পছন্দ অনুসারে তিনটি আলাদা বাটিতে সংরক্ষণ করুন।

ওভেনের জন্য একটি প্যানে তেল দিন এবং এতে ব্রেডক্রামগুলি দিয়ে ছিটিয়ে দিন, আপনি যে ক্রমটি চান তাতে তিনটি স্তর তৈরি করে দেওয়া খাঁটিটি অন্তর্ভুক্ত করুন এবং এটি 15 মিনিটের জন্য একটি মাঝারি চুলায় নিয়ে যান এবং গরম পরিবেশন করুন।

আপনি যদি চান তবে আপনি টেরিনের নীচে পাতাগুলির একটি সবুজ গদি তৈরি করতে পারেন, সেক্ষেত্রে বর্ণগুলি বিপরীতে প্রথম স্তরটিতে চার্টটি রেখে দিন।