কাঁপছে প্রাতরাশের জন্য এগুলি বাড়িতে সাধারণ are আমাকে আমার বাটি দুধ ত্যাগ করতে হয়েছিল এবং এটি আমাকে অন্য বিকল্পগুলির সন্ধান করতে পরিচালিত করেছে, কাঁপুনিকে দুর্দান্ত মিত্র হিসাবে পরিণত করেছে। আমি ফলের স্মুডিজ, গ্রিন স্মুডিজ এবং অবশ্যই চকোলেট পছন্দ করি; যদিও এগুলি খণ্ড ছড়িয়ে পড়ে।
আমি ডার্ক চকোলেট এবং এটির উপাদানগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত যে কোনও রেসিপি পছন্দ করি, এটি কেবল একটি সুযোগ গ্রহণের দাবিদার। এই ঝাঁকুনির জন্য নিখুঁত বলে মনে হয়েছিল ছোটদের জন্য নাস্তা বাড়ির এবং কেন না, কিছুটা বিকেলে আমাদের শীতল ঝকঝকে to আপনি এটি চেষ্টা করার সাহস?
কলা, চকোলেট এবং বাদাম স্মুদি
আমরা আজ যে কলা, চকোলেট এবং বাদাম স্মুদি প্রস্তুত করি তা হ'ল কয়েকজন প্রতিরোধ করতে পারে। অনুশীলনের পরে একটি নিখুঁত মধ্যাহ্ন পানীয়।
লেখক: মারিয়া
রেসিপি প্রকার: পানীয়
পরিবেশন: 2
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 250 মিলি। বাদাম দুধ
- 2 পাকা কলা
- 2% কোকো 100 চামচ
- এক মুঠো বাদাম
- Van ভ্যানিলা এসেন্সের চামচ
- কাটা কালো চকোলেট এবং বাদাম সাজাইয়া দিতে
প্রস্তুতি
- আমরা সমস্ত উপাদান রাখি ব্লেন্ডারে এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
- আমরা একটি গ্লাসে পরিবেশন করি এবং কয়েকটি কাটা বাদাম দিয়ে সাজাই কাটা চকোলেট এবং প্রতিটি গ্লাসে একটি আউন্স।