রসুনের রেসিপি সহ গুলাস, খুব হালকা রাতের খাবার
আজ আমি আপনাদের জন্য একটি রেসিপি রেখেছি, যারা কাজের দ্বারা, তারা খুব শ্রমসাধ্য রেসিপি তৈরি করতে পারে না, যেহেতু তাদের খাওয়ার সময় খুব সীমিত। এই রেসিপিটি আগাম তৈরি করা যেতে পারে এবং তারপরে এটি কিছুটা গরম করে খান এবং কিছু মশলাদার উপভোগ করুন।
The গুলস তারা এলভের বিকল্প, যার কারণে তারা তাদের পুষ্টিগুণ এবং (সস্তা) দামের জন্য অত্যন্ত মূল্যবান খাবারে পরিণত হয়েছে। এর অনেক পুষ্টিকর গুণাবলীর মধ্যে প্রধান একটি হ'ল তারা খুব ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল কম, যাতে এগুলি হালকা বা স্লিমিং ডায়েটে ব্যবহার করা যায়।
উপাদানগুলো
- 200 গ্রাম গুলা।
- ১-২ কেয়েন।
- রসুনের 3-4 লবঙ্গ।
- জলপাই তেল
- লবণ.
প্রস্তুতি
প্রথমত, আমরা গুলের একটি প্যাকেট ডিফ্রাস্ট করব, এই রেসিপিটি তৈরির আগে প্রায় আধ ঘন্টা বা তিন ঘন্টা এক ঘন্টা আপনি যদি তাদের তাজা পছন্দ করেন তবে আপনাকে কেবল নীচে রেখে দেওয়া পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে হবে।
আমি ইতিমধ্যে আপনাকে আগেই বলেছি, এই রেসিপিটি তৈরি করা খুব সহজ, সুতরাং আমাদের কেবল তা করতে হবে এটি করার জন্য 10 মিনিট সময় রয়েছে এবং কিছু কল্পিত রসুন tasteল স্বাদ।
যখন আমাদের theলগুলি গলানো হয়, তখন আমাদের তা করতে হবে সব রসুন কেটে দিন। একই সময়ে, আমরা একটি প্যানে প্রায় 4-5 চামচ জলপাই তেল গরম করব।
আমরা রসুনগুলিকে তেলে যুক্ত করব এবং সেগুলি বাদামি করব, পরে আমরা theলগুলি যুক্ত করব এবং কিছুটা কষিয়ে নেব। তারপরে, আমরা এটি অন্তর্ভুক্ত করব কেয়েন, আপনি যে মশলাটি দিতে চান তার উপর নির্ভর করে আরও কয়েক মিনিট সরিয়ে দিন।
অধিক তথ্য - ইলস এবং ক্রিম সহ নুডলস
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
রান্নার সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 174
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.