কমলা এবং আপেল সালাদ, খুব সতেজকর

সালাদ বছরের এই সময়ে এগুলি আমার ডায়েটের একটি অপরিহার্য অঙ্গ হয়ে যায়। ফলেরগুলি বিশেষত আমার জন্য সতেজ হয়, এজন্য আমি খুব কম হালকা এই কমলা এবং আপেল চেষ্টা করার সুযোগটি হাতছাড়া করিনি!

আমরা ফলগুলি লেটুসের বিছানায় রাখব এবং এটিকে একটি বিশেষ চূড়ান্ত স্পর্শ দেওয়ার জন্য আমরা কিছু পিচচোস এবং একটি যোগ করব মেন্থল ভিনিগ্রেট। আমি সত্যিই এই ধরণের সালাদ সহ পুদিনার সুগন্ধ পছন্দ করি এবং এই বছর আমার বাগানে প্রচুর পরিমাণ আছে। আপনি যদি সর্বদা একই সালাদ তৈরি করতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে এই ফলের সালাদ বা দুর্দান্ত চেষ্টা করুন সালমন এবং পনির সালাদ.

উপাদানগুলো

দু'জনের জন্য

• লেটুস মিক্স
• 1 Naranja
• 1 Manzana
• ১ মুঠো পিস্তা
• অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
• সুবাসিত ভিনেগার
• শাল
• 6 পুদিনা পাতা

বিবরণাদি

আমরা লেটুস ধোয়া, এবং আমরা আমাদের ঝর্ণার নীচে রাখি।

এর পরে, আমরা আপেল এবং ধোয়া আমরা চাদর কাটা। আমরা এই লেটুস উপর রাখি।

তারপর আমরা যোগ করুন কমলা অংশ ভাল পরিষ্কার; আমাদের অবশ্যই সাদা অংশটি ভালভাবে সরিয়ে ফেলতে হবে যাতে এটি তিক্ত না হয়।

আমরা উপরে কয়েকটি পিস্তা ফেলে রাখি এবং অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল, বালসামিক ভিনেগার, লবণ এবং কিছু সংমিশ্রণ করে আমাদের ভিনাইগ্রেট প্রস্তুত করি পুদিনাপাতা.

আমরা ভিনিগ্রেট দিয়ে সালাদ জল দিয়ে পরিবেশন করি।

নোট

আমি সবুজ এবং লাল রঙের মধ্যে একটি রঙের বিপরীতে তৈরি করতে ওক লেটুস ব্যবহার করেছি।

আমি আপেল খোসা হয়নি, তবে আপনি যদি এটি করতে অভ্যস্ত হন তবে এগিয়ে যান। আপনি আমার মতো লাল আপেল ব্যবহার করতে পারেন বা সর্বাধিক অ্যাসিডযুক্ত বাজি রাখতে পারেন; দু'জনই দেখতে দুর্দান্ত লাগবে।

অধিক তথ্য - ধূমপান সালমন এবং পনির সালাদ

রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য