ক্রিমি আপেল কলা স্মুথি
সময় এখনও আমাদের খুব তাজা ফলের মসৃণতা উপভোগ করার অনুমতি দেয় তাই আমি যখন পারি, আমি সেগুলি উপভোগ করি। আমি ইতিমধ্যে আপনাকে অন্য কোনও অনুষ্ঠানে বলেছি, কাঁপানো দুধ এবং ফল পান করার দুর্দান্ত উপায় বলে মনে হচ্ছে, বিশেষত ছোটদের দিকে towards আজ আমি আপনার জন্য একটি কলা এবং আপেল স্মুদি আনছি, খুব সাধারণ তবে সমৃদ্ধ।
লেখক: দুনিয়া সান্টিয়াগো
রান্নাঘর: ঐতিহ্যগত
রেসিপি প্রকার: ডেজার্ট
পরিবেশন: 3
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 1 কলা
- 1 Manzana
- দুধ
- স্বাদ মতো চিনি
প্রস্তুতি
- কলা এবং আপেল পরিষ্কার করুন, এগুলিকে খোসা ছাড়ুন এবং টুকরো টুকরো করুন। স্বাদ মতো চিনি এবং দুধের সাথে ব্লেন্ডার গ্লাসে এগুলি যুক্ত করুন। দুধের পরিমাণ স্বাদ নিতে হয়, যদি আপনি মসৃণতাটি ক্রিমযুক্ত যোগ করতে চান তবে এটি প্রায় ফলটি coversেকে রাখে, অন্যথায় যদি আপনি আরও তরলকে আরও দুধ যোগ করেন তবে যতটা আপনি চান।
- কয়েক মিনিটের জন্য সবকিছুকে মারুন এবং এটিই।
নোট
পরিবেশন করার সময়
তাজা রাখার জন্য পরিবেশন করার আগে 20-30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে শেকটি রাখুন। আপনি যদি এটি আরও কৌতূহল স্পর্শ দিতে চান তবে আপনি গ্লাসের প্রান্তে কলার টুকরোগুলি রাখতে পারেন।
রেসিপি পরামর্শ:
দুধ খুব বেশি হলে কমলার রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
আপনি ভ্যানিলা চিনি, কিছুটা দারুচিনি, কিছু বাদাম, এক টুকরো চকোলেট এর মতো আরও উপাদান যুক্ত করতে পারেন ...
সেরা
যদি আপনি একটি মুহুর্তে একটি ঠান্ডা স্মুদি পেতে চান তবে ইতিমধ্যে খোসা ছাড়ানো এবং ফ্রিজারে কাটা ফলটি অভ্যাস করুন। আপনি মসৃণতা দেওয়ার সাথে সাথে হিমায়িত ফল, শীতল দুধ ব্যবহার করুন এবং এটিই!
যদি আপনিও এই প্রস্তুতির জন্য খানিকটা আইসক্রিম যোগ করেন তবে আপনি কাঁপুনিটি স্মুডিতে পরিণত করবেন।
তাজা রাখার জন্য পরিবেশন করার আগে 20-30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে শেকটি রাখুন। আপনি যদি এটি আরও কৌতূহল স্পর্শ দিতে চান তবে আপনি গ্লাসের প্রান্তে কলার টুকরোগুলি রাখতে পারেন।
রেসিপি পরামর্শ:
দুধ খুব বেশি হলে কমলার রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
আপনি ভ্যানিলা চিনি, কিছুটা দারুচিনি, কিছু বাদাম, এক টুকরো চকোলেট এর মতো আরও উপাদান যুক্ত করতে পারেন ...
সেরা
যদি আপনি একটি মুহুর্তে একটি ঠান্ডা স্মুদি পেতে চান তবে ইতিমধ্যে খোসা ছাড়ানো এবং ফ্রিজারে কাটা ফলটি অভ্যাস করুন। আপনি মসৃণতা দেওয়ার সাথে সাথে হিমায়িত ফল, শীতল দুধ ব্যবহার করুন এবং এটিই!
যদি আপনিও এই প্রস্তুতির জন্য খানিকটা আইসক্রিম যোগ করেন তবে আপনি কাঁপুনিটি স্মুডিতে পরিণত করবেন।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 124
এখনই খুব ভাল বিকল্প আমি একটি প্রস্তুত
খুব সুস্বাদু, আমি শীতকালে যখন এই জাতীয় পানীয় পছন্দ করি তবে খুব সুস্বাদু -