ভাল আবহাওয়া আমাদের ডায়েটে পরিবর্তন করে। দ্য ফল মসৃণ খুব ঠান্ডা এগুলি উভয় প্রাতঃরাশের সময় এবং প্রাতঃরাশের সময় একটি দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে সজ্জিত। তাদের বেশিরভাগ প্রস্তুত করা খুব সহজ। এই কলা এবং আমের স্মুদিটি চেষ্টা করার জন্য যা আমরা আপনাকে আজই প্রস্তুত হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।
এটি প্রস্তুত করতে 5 মিনিট সময় লাগবে কলা ও আমের স্মুদি। এটি কেবলমাত্র 3 টি উপাদান নেয়, যদিও পরে আপনি যেমনটি করেছেন তেমন সজ্জায় আপনি যোগ করতে পারেন। স্মুডি নিজেই সতেজ হয়, তবে পাশের খাবার হিসাবে অন্যান্য ফল এবং বাদাম যুক্ত করা এটি অন্য স্তরে নিয়ে যাবে।
কলা ও আমের স্মুদি
আমরা আজ যে কলা এবং আমের স্মুদি প্রস্তুত করি তার মধ্যে কেবল তিনটি উপাদান রয়েছে তবে আমাদের মতো আপনি খুব আকর্ষণীয় টপিং তৈরি করতে এগুলি দ্বিগুণ করতে পারেন।
লেখক: মারিয়া
রেসিপি প্রকার: পানীয়
পরিবেশন: 3-4
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 2 পাকা কলা
- আমের কাপ 3 কাপ
- 1, 5 কাপ বাদাম দুধ
সাঁজাতে
- ব্লুবেরি
- পেস্তা বাদাম
- কাটা বাদাম
- আমের খণ্ড
প্রস্তুতি
- তিনটি উপাদান রাখুন ব্লেন্ডার গ্লাস এবং পিণ্ড ছাড়াই আপনি একজাতীয় মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত পেটান।
- তারপরে স্মুদি আনুন ফ্রিজে এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন।
- তিন বা চার গ্লাসে শেক পরিবেশন করুন এবং ব্লুবেরি দিয়ে সাজান, পেস্তা কুচি, কাটা বাদাম এবং আমের টুকরো।